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• 腰疼怎么快速緩解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現結石，還需要治療這些結石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統問題，腎或輸尿管結石，腰痛就需要治療這些結石，而緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13891次

• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側抽筋，要向伸側持續拉伸，維持不動，肌肉會慢慢的緩解。如果在拉伸的過程中，同時進行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續15分鐘，才會使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導致強烈的收縮而產生的現象。屈趾肌、腿肚的肌肉會明顯的縮成一團，表現為肌肉很緊、很硬，會越縮越緊，越來越疼，抽得越來越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 13049次

• 腳蹲麻了快速緩解辦法
  很多人有這么一個生活體驗，就是說我們長時間蹲著的時候，腳可能會出現麻木的感覺，原因主要是因為下蹲時，下肢的血液流通不好，造成下肢的血液循環不暢從而引起麻木。因此想要緩解這種麻木的癥狀，首先要改善下肢的血液回流，我們要讓下肢改善它的緊張狀態，可以做一些前后擺動腿或者是蹬腿跳躍等動作，這樣就會讓你的血液慢慢的流通，自然就不麻了。
  語音時長 1:07”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-12 4564次

• 腿麻了怎么快速恢復
  腿麻首先要搞清楚是什么原因導致的，大部分情況下有可能是翹二郎腿或者是長時間坐一個姿勢，導致局部受到神經壓迫而出現的麻痹，血管出現痙攣、缺血而出現的麻木，要積極地改變姿勢，同時進行局部的熱敷、按摩、對癥營養神經的藥物。另外也有可能是腰椎間盤突出導致所導致的，椎間盤突出神經受到了刺激，產生了損傷，會導致腿的麻木，如果周圍神經受到壓迫也會出現腿麻，這時候需要使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，如癥狀不能有效地改善，則是需要進行手術來解除神經的壓迫。
  語音時長 1:13”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-31 25236次

• 腿麻了怎么快速恢復
  腿麻了怎么快速恢復大部分情況下有可能是翹二郎腿或者是長時間坐一個姿勢，導致局部受到神經壓迫而出現的麻痹，血管出現痙攣、缺血而出現的麻木，要積極的改變姿勢，同時進行局部的熱敷、按摩、對癥營養神經的藥物。另外也有可能是腰椎間盤突出導致的，椎間盤突出神經受到了刺激，產生了損傷，會導致腿的麻木，如果周圍神經受到壓迫也會出現腿麻，這時候需要使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，如癥狀不能有效的改善，則是需要進行手術來解除神經的壓迫。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3203次

• 腳蹲麻了怎么快速處理
  病情分析：腳蹲麻了以后及時的站起來，可以用手進行按摩，也可以多走路，再就是可以通過跺腳的方式來促進血液循環，這些都可以促進腳麻癥狀的快速恢復，大約需要一分鐘到三分鐘左右的時間就可以恢復。意見建議：如果蹲著的話，會導致血液積聚于下半身，導致靜脈和淋巴回流受阻，出現腳麻木的癥狀，一般蹲五到十分鐘左右就可以出現。在蹲著過程中，適當挪動一下腳步，改變一下體位，可以改善這樣的癥狀。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-19 2001次

• 腿蹲麻了怎么快速處理
  如果由于長期下蹲而導致了下肢發麻的話，是由于下肢長期血循環不足而導致的一些神經系統的異常的感覺。像這種情況，可以做如下處理：第一，盡快的站起來或者躺下來休息，把下肢伸直，讓血管暢通。第二，要做一些肌肉的主動收縮鍛煉，比如使踝關節背伸，然后趾屈，反復不停的這樣鍛煉，通過肌肉的收縮促進血循環。第三，可以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 136次

• 腿蹲麻了怎么快速處理
  腿蹲麻了，主要是由于長時間保持蹲姿導致血液循環不暢、神經受壓所致。快速處理腿蹲麻的方法包括改變姿勢、熱敷和藥物治療等。1、改變姿勢當感到腿部麻木時，應立即改變姿勢，站立或走動，以促進血液循環，減輕麻木感。同時，可以輕輕拍打或按摩麻木部位，幫
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-25 0次