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高血壓眼病應(yīng)該如何預(yù)防?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?高血壓眼病的預(yù)防要注意以下幾點(diǎn):

一,控制血壓、血脂非常的關(guān)鍵,一定要將血壓控制正常,再就是要控制高脂血癥。

二,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜。

三,堅(jiān)持身體鍛煉增加血管彈性,可以選擇有氧運(yùn)動(dòng),慢跑、游泳,這樣能夠促使血液循環(huán),增強(qiáng)血管彈性,有利于血壓的穩(wěn)定,增強(qiáng)體質(zhì)。

四,合理用眼,不要長時(shí)間看電視、電腦等電子產(chǎn)品。

五,要預(yù)防感染,在飲食方面要注意低鹽低脂低膽固醇低糖飲食,蛋白質(zhì)的攝入,要多食用粗糧、谷物食品、豆制品,多吃一些新鮮的蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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