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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12049次

• 老年人骨折后的后果？

  骨折的后果剛才已經說過了，咱們說比較麻煩的地方就是粗隆部骨折，也就是老百姓說大跨。這個部位的骨折牽涉到兩個。剛才說過這是一個大腿，骨折如果是發生在這個區域，這是小粗隆這四大粗隆，在這個區域的我們叫它粗隆間骨折。如果骨折是發生在這個區域，這叫股骨頸骨折。其實愈合不好的就是下肢。下肢都是骨折了也好它主要是并發癥，并發癥早期得出問題的。那當然了骨折還造成其它的一些問題。你比如我的學生就做了這個老年人主要是髖部骨折的生活質量的評估評價。有很多事只要涉及生活質量是受影響的。上肢也是，生活質量會受到一些影響的。尤其老年人因為功能鍛煉的時候他可能會有一些疼痛。現在做不到絕對無痛進行功能鍛煉。疼痛就會限制或者是讓他不敢去進行。更強的，大夫也不敢，而你也不敢讓他做一些更強的功能鍛煉。所以他功能鍛煉的恢復程度可能就不能達到百分之百。那么對他的功能多多少少會有一些影響的。我們做這方面的臨床實驗也是發現這個。你像我們做的髖部骨折，我為什么老說是髖部骨折，髖部骨折是老年人的最后一次骨折，我肯定會多說一些，拿他打這個比方，做例子的機會也會多一些。髖部骨折這個的話治療不是一個問題，能不能讓我治療這是一個問題。治療以后你能不能讓我把你留住，這也是個問題。我們在這方面做了一些工作，一些并發癥也好，并從癥也好。真正能造成對我們有巨大影響的，對老年人有巨大威脅的，首先第一位的是肺部感染，而不是下肢靜脈血栓。靜脈血栓是說的挺多，也是一個非常大的問題。肺部感染，一個大概我們統計的話要接近20%的死亡率。這是很可怕的。但是我也還是，我們的團隊也還會繼續努力。我相信大家都在努力，把這一塊再努力給它降下來。現在有些做的比如說綠色通道、揚帆計劃等等。包括北京市的全國的都是在往這方面努力。還有一些這個手術規范，比如我們跟其它醫院做的有一個課題就是髖部骨折的一些治療規范。它絕對規范到每個人是不太可能的，它有個體差異就要達到百分之九十五九十。但是這個就可以了，他就能提升一步，希望能逐漸的改進提高老人的生存率，改善他的生活質量。

  

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  劉利民 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-05-02 4622次

• 老年人牙周病自己注意什么
  作為牙周病的高發人群，中老年患者常常伴有某些全身性疾病，如心血管病，呼吸道系統，神經系統及糖尿病。這些人在治療牙周疾病之前，應該主動與醫生交流，告知疾病控制程度以及用藥情況，優先控制全身疾病的病情，待疾病控制好轉后再根據口腔狀況選擇合適的牙周治療方法。此外，由于年齡的增大，很多中老年人的牙齦已經出現退縮癥狀，會出現一定程度的牙本質敏感，食物嵌塞和根面齲，所以在中老年人患牙周疾病治療后，還應該積極的維護口腔的健康，提高晚年生活質量。牙周病的預防比治療更重要，平時要注意口腔衛生，掌握正確的刷牙方法，早晚各刷一次，每次刷牙不少于三分鐘，選用含氟的牙膏，軟毛牙刷刷牙，定期到專業的口腔機構進行口腔檢查，防患于未然。
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  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-11-15 1781次

• 老年人如何選用適合自己的眼藥
  第一類，抗生素眼藥水，它是眼藥水中最大的一部分，這類眼藥水是用于治療眼睛感染的，如果濫用這種眼藥水，會破壞眼表面的正常菌群，而且沒有一種眼藥水，可以對抗所有的感染。第二類，降眼壓眼藥水，指專治青光眼的眼藥水，有些青光眼的眼藥水是有全身副作用的，比如治療青光眼的β受體阻斷劑類眼藥水，可能引起哮喘、心動過緩等全身副作用。第三類，抗白內障眼藥水，如吡諾克辛，主要針對有早期白內障的老年人使用，這類眼藥水只能對白內障的發展起到延緩的作用。第四類，純粹潤滑作用的眼藥水，主要是給眼睛濕潤，緩解不適。如人工淚液，眼表面潤滑劑，都是高分子的材料，有聚合水的作用。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-24 3006次

• 老年人祛眼袋的方法
  老年人去眼袋的方法，可以用薄薄的冬瓜肉來敷眼睛，可以起到去眼袋的作用，但是其效果不是立竿見影。想要快速去眼袋，可以用吸油脂方法進行去眼袋，這個方法主要是吸收眼部多余的脂肪，達到眼部收縮和緊致的作用。還可以用激光治療的辦法，這種辦法術后不會產生過多的痕跡。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 3818次

• 老年人祛眼袋的方法
  通過手術能夠去掉眼袋。老年人隨著年齡的增加，眼睛周圍的皮膚也開始老化，出現皮膚松弛、皺紋增多。皮膚松弛的同時，皮下組織眶內的脂肪也處于一種松弛脫垂的狀態，這個狀況下就會有明顯的眼袋形成或者眼袋的加重。手術可以切除松弛的皮膚，同時把眼眶松弛脫垂的脂肪組織去掉一部分，并且加固眼眶的眶隔，讓眼眶里邊的脂肪不容易脫垂出來。這就是相當于美容手術，只有靠手術可能才能夠解決問題。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 1005次

• 老年人過分關心自己的身體
  人和一部機器一樣，運行的時間久了損耗也比較大，整體的功能也就越弱，人到了老年，軀體疾病的發生率會有所提高，隨著人們健康意識的增強，老人們十分關注自己的健康。體育鍛煉是他們一個自覺的行動，老人們也都會主動的去醫院檢查，有的老人雖然去檢查沒有發現異常，但是消除不了他的疑慮，變得過分關心自己的身體，這其實
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 534次

• 老年人吃什么對身體好
  老年人如果是身體健康正常的情況下，可以做到飲食多樣化，不要經常吃一些脂肪含量高以及熱量高的食物，像一些豬頭肉，還有五花肉等都盡量要少吃。平時在做菜的時候可以適量的放一些醋，而且醋具有很強的殺菌能力，且含有較高的氨基酸，能夠有助于抑制人體老化，預防各種老年疾病，然后像一些蔥、姜，還有大蒜，也有一定的消
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 924次