老年糖尿病的治療需要適當的飲食控制及體育鍛煉。對于病情較輕、無癥狀者主要采取飲食控制，及運動鍛煉維持正常體重，防止肥胖。飲食中適當進食富含粗纖維的食物，若有高膽固醇血癥者須限制高膽固醇類食物。
運動鍛煉以步行、太極拳、保健操等各種輕度活動為宜，每次活動30～50分鐘，每日2～3次，總之運動要循序漸進，量力而行，貴在堅持。通過較長期飲食控制及運動鍛煉治療后，效果不滿意時可加服降血糖藥。
老年糖尿病如何控制飲食和鍛煉
李娜主治醫師
銅陵市立醫院 普通內科
2018-09-16 1372次
為你推薦
-
妊娠糖尿病怎么控制飲食其實糖尿病最主要是吃得多了，運動少了，造成了身體里邊堆積，造成代謝的紊亂。所以我們妊娠糖尿病最主要是管住嘴、邁開腿。那么在飲食方面主要是總量的控制，并不是說我們少吃糖就可以控制糖尿病，而是所有的東西都得要有一定的量，總量要控制。在總量控制以后，要比例合適，并不能因為說我有糖尿病就不吃主食了，這也是不對的。應該碳水化合物、蛋白質、脂肪，它的比例要合適。另外要根據你自己的運動的情況，比如運動多了，你就可以稍微多吃點，運動少了就得少吃一點。
01:05
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2019-11-29 4240次
-
如何控制糖尿病控制糖尿病，講起來容易，做起來難。它重點的環節就是5駕馬車：第一，要改變生活方式，采取健康的生活方式。第二，要多做運動。第三，要監控，要經常要了解你的血糖的情況。第四，要教育，病人要得到比較好的教育，要對他的病情有所了解，還要接受一些健康常識的教育。第五，要藥物治療，醫生也要參與其中。所以，這5個環節缺一不可。經常我們重要的工作就是做宣傳教育，通過各種渠道教育我們的病人，也通過一些媒體，使很多病人，特別是還沒得病的人，那我們要防病。所以，我們剛才提到5駕馬車，是非常非常重要的，任何一個環節都不能偏廢。
01:12
許琪
主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院
2020-12-29 3191次
-
糖尿病如何控制飲食糖尿病，控制飲食中的一句話說就是要定餐定量，也就是說，我們需要對三餐，即早餐，中餐，晚餐，還有包括零食等量都進行一定的總量的控制，那么總量控制也需要根據患者的體型來決定。一般情況之下，我們首先要定好碳水化物的量，碳水化物是升糖指數比較高，我們不能夠過食過多的碳水化物，另外一個就是要控制蛋白質的攝入量，最后就是要控制脂肪的攝入量。然后再根據患者的血糖控制情況來判定患者是否可以進行加餐，加餐也就是我們所說的零食，這個時候如果說患者的血糖控制還可以的情況下可以進行加餐，加餐也要控制總量。語音時長 01:13”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-09-07 2273次
-
老年糖尿病如何鍛煉對于老年糖尿病患者若選擇何種運動方式，要根據患者的血糖情況來判斷，當患者血糖比較平穩，沒有出現糖尿病的并發癥，比如感染、糖尿病大血管病變，糖尿病腎病等并發癥時，可以適當選擇一些運動。比如慢跑、打太極、快走、散步、等鍛煉方式，避免劇烈運動。如果患者出現了一些并發癥是不能進行運動，避免鍛煉。當運動后要進行一個血糖監測，一般在餐后一小時進行鍛煉，鍛煉時間不要超過一個小時，同時在鍛煉的時候要隨身攜帶一些食物，并且在鍛煉時候出現低血糖情況，鍛煉時可以進行加餐，進食。語音時長 1:28”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-23 1874次
-
糖尿病如何控制飲食病情分析：糖尿病飲食首先需要根據每個人的年齡，體重，血糖水平和每日的活動量，制定進食的總熱量。在總熱量固定的前提下，要保證三大營養物質均衡。意見建議：碳水化合物盡量選擇青菜蔬菜和五谷雜糧類的食物。脂肪要減少攝入。蛋白質盡量選擇植物蛋白，少攝入動物性的蛋白。建議嚴格限制食鹽的攝入。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-19 1204次
-
老年糖尿病如何鍛煉糖尿病是內分泌科非常常見的疾病之一，老年人如果患有糖尿病。除了科學規范的應用，胰島素或降糖藥物控制血糖，預防并發癥以外。還需要改善生活習慣，加強體育鍛煉。老年人患有糖尿病的患者可以進行散步，游泳，可以跳跳廣場舞，做一些力所能及的體育鍛煉，避免劇烈運動。除此之外還應當注意控制飲食，不要吃太甜的食物，不要吃太油膩的食物。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-11 1601次
-
糖尿病如何控制飲食糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，是以高血糖為特征的代謝性疾病，因體內胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進而糖大量從尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病患者就是飲食、運動，包括監測、藥物治療等等，飲食在糖尿病整個治療過程中起到了一個基石的作用，藥物和飲食要
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-09-06 2321次
-
如何通過飲食控制糖尿病糖尿病通過飲食是控制糖尿病的一種方法，同時需要配合藥物、鍛煉等方法聯合應用，有利于血糖的調理。糖尿病的患者在日常生活中應注意不要進食含糖量高的食物，建議多吃一些粗糧、粗纖維的食物，適當的多吃一些富含維生素的蔬菜和含糖量低的水果。糖尿病的患者應按時服用降糖類的藥物，患者需要節制飲食，配合鍛煉等。應戒煙
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
