肝炎病人的生活要有規(guī)律，保證每天有充足的休息和睡眠時(shí)間，適當(dāng)休息對(duì)肝病的恢復(fù)非常重要。
臥床時(shí)間可根據(jù)病情決定，在肝炎急性期和慢性肝炎活動(dòng)期應(yīng)以靜養(yǎng)為主。恢復(fù)期病情好轉(zhuǎn)或慢性肝炎非活動(dòng)期，則可進(jìn)行適度的活動(dòng)，甚至從事力所能及的工作，總的原則以不感疲勞為主。
肝炎恢復(fù)期和慢性肝炎病人每晚睡八個(gè)小時(shí)，中午1小時(shí)就可以。久臥或睡懶覺(jué)會(huì)造成機(jī)體新陳代謝下降，營(yíng)養(yǎng)障礙，氣血不暢，經(jīng)脈不通，所謂久臥傷氣就是這個(gè)道理。
對(duì)肝炎病人來(lái)講，休息和營(yíng)養(yǎng)要適度，過(guò)分的休息和營(yíng)養(yǎng)可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引發(fā)脂肪肝和其他相關(guān)疾病，且可導(dǎo)致人體生物鐘紊亂，降低機(jī)體免疫力，從而導(dǎo)致肝癌的疊加因素。
