孕婦是可以吃橘子的，大量的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。
1、橘子有開胃的作用，對(duì)于孕期胃口不佳的孕媽媽們來(lái)說(shuō)，吃桔子開胃從而增進(jìn)食欲是個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且橘子中含有大量的維生素c，維生素c參與人體的正常代謝，它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子可以補(bǔ)充維生素c，這無(wú)論是對(duì)于孕婦本身還是對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都對(duì)有好處。
2、除此之外，孕婦吃橘子還有很多好處，比如說(shuō)改善胃腸道不適的癥狀、增進(jìn)食欲、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)提高免疫力、促進(jìn)通便、降低膽固醇等。
3、不過(guò)雖然孕婦可以吃橘子，但是也不能一次性吃太多，因?yàn)殚僮映远嗔巳菀咨匣?，孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃橘子也有量的限制。一般來(lái)說(shuō)孕婦可以選擇一天吃一到兩個(gè)優(yōu)質(zhì)的橘子，而處于孕后期的孕婦，以兩天以上吃一個(gè)橘子為宜。
