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做月子腰酸背疼怎么辦

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醫生主講實錄

對于產婦坐月子期間出現的腰酸背疼,主要與長時間臥床有關,導致了腰背部的肌肉,筋膜,韌帶受到長時間的壓迫以及牽拉,就會導致上述組織的勞損,水腫的情況,會導致腰酸背痛的發生。出現這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,并且行腰背部的熱敷,熱敷最好用暖水袋或者是熱毛巾,熱敷以后一定及時添加衣物保暖,熱敷以后可以行腰背部肌肉,韌帶的按摩,來減輕腰酸背痛的癥狀,必要時可以出月子以后,行腰背部肌肉的按摩以及推拿的治療,恢復腰酸背痛的癥狀。

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