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胃脹喝酸奶好嗎

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醫生主講實錄

胃脹是可以喝酸奶的,酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上,對胃黏膜起保護作用,使已受傷的胃黏膜得到修復,另外酸奶中特有的成分乳糖,分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸,能增加胃內的酸度,抑制有害菌分解蛋白質產生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利于胃炎的治療和恢復。

此外酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象,重新獲得平衡,同時保護了胃黏膜。

胃不舒服、胃脹,平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時要注意多喝一些溫開水。

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