喝黑豆?jié){對于女性月經(jīng)不調(diào)是有幫助的，黑豆?jié){是一個(gè)很好的食物。月經(jīng)期間要避免吃生冷刺激性食物，但是黑豆?jié){能夠幫助女性朋友起到補(bǔ)充雌激素的作用。經(jīng)常喝是非常好的，對月經(jīng)不調(diào)是有一定的幫助的。
另外，月經(jīng)不調(diào)的患者在飲食方面，要以清淡且富有營養(yǎng)的飲食為主，還要注意補(bǔ)鐵補(bǔ)充維生素c，維生素c的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用于輔助治療缺鐵性貧血，還可以多吃一些豆類魚類等高蛋白的食物。月經(jīng)來潮的前一周的飲食，宜清淡易消化，富營養(yǎng)，增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，保持大便通暢，減少骨盆的充血。
在月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性會(huì)常感到腰痛，不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃易消化的食物，如棗，面條，薏米等等，月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液，因此月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白以及鐵、鉀、鈉、鎂的食物，如肉類動(dòng)物肝臟，奶類蛋類等等。
