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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46273次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69060次

• 髕骨骨折康復訓練
  髕骨骨折的康復訓練分早期的康復訓練和后期的康復訓練。早期的康復訓練主要是指髕骨骨折以后，固定期間主要行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉，主要是防止肌肉長時間不活動以后，引起的廢用性萎縮，并且固定期間也要行踝關節和腳趾的屈伸活動，以免導致踝關節和腳趾關節以及韌帶的粘連導致后期形成僵硬的情況。后期的鍛煉主要是撤除外固定以后，行膝關節的屈伸活動，這種情況剛開始會有膝關節發皺，僵硬的情況，平時可以坐床沿使小腿下垂，這種情況可以靠重力的牽拉，一般能夠達到九十度，屈膝達到九十度以后，臥床時可以行屈膝屈髖，雙手抱小腿的后拉鍛煉，拉倒膝關節疼痛明顯時堅持五秒鐘，反復地行牽拉鍛煉，一般膝關節的功能就會恢復正常，當超過一百度以后平時下地活動時也可以做患肢的蹲起活動，也有利于膝關節屈伸活動的恢復，以及下肢肌肉力量的恢復。
  語音時長 1:59”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-09 6805次

• 髕骨骨折如何康復訓練？
  對于髕骨骨折的病人康復訓練主要分早期的康復訓練和后期的康復訓練，早期的康復訓練主要是加強下肢肌肉力量的鍛煉，以防止長時間不活動以后引起下肢肌肉出現廢用性的萎縮。這種情況在骨折后可以行腿部的屈腿鍛煉，就是腿部的肌肉等長收縮，并且收緊肌肉要堅持五秒鐘再放松，每天要做二百次，半月以后要增加到一千次，半月以后可以逐漸的行患側肢體肢體抬高的功能鍛煉，抬起來時也要堅持五秒鐘，再慢慢的放下，每天要做二百到五百次。主要通過上述鍛煉防止肌肉出現廢用性萎縮的情況，再就是骨折一個半月以后，就可以逐漸的行拄拐下地患肢輕負重的活動，并且逐漸開始行膝關節的屈伸活動。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-18 5004次

• 髕骨骨折康復訓練怎么做
  病情分析：髕骨骨折康復訓練可按照以下幾種方法進行：第一、髕骨骨折急性期在保證骨折端穩定的情況下，可主動收縮股四頭肌，堅持靜力性收縮，能夠促進局部腫脹消退以及骨折愈合，同時還可以預防下肢深靜脈血栓形成。第二、髕骨骨折發生4周左右腫脹基本完全消退，可以在康復醫師保護下做膝關節被動屈伸活動以恢復膝關節活動范圍。意見建議：做股四頭肌收縮時膝關節應保持完全伸直，避免膝關節彎曲。骨折4周以后初期以被動屈伸膝關節為主，注意應逐漸增加活動幅度，避免影響髕骨骨折愈合。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-05 2603次

• 骨折術后怎么康復訓練
  病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩定性良好，可以活動骨折鄰近關節，每日活動10~20次，預防關節僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-31 3206次

• 骨折如何康復訓練
  骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復訓練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節就會出現僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節活動度和肌肉力量，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 389次