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小孩可以吃維生素c嗎

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醫生主講實錄

三歲以后的孩子是可以吃的,前提是天然維生素c,天然維生素是天然提取的,所以不會有什么副作用,就像吃了很多的水果一樣,如果孩子平時吃的水果比較少,吃這個是最好的。

維生素c在體內儲存的時間很短,所以要每天適當的補充,每天食用的量維生素c的量約為五百到一千毫克,可增強人體內自然殺傷細胞的活性,促進體內干擾素的形成,維生素c可以作為人體免疫系統的守護者,用于體弱多病的,也可以預防感冒。

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