坐久了以后如果有頸椎部位疼痛：
一是在長時間坐著時，一定要多注意坐姿，避免長時間伏案低頭活動，避免受涼，以免導致頸椎疼痛情況的加重。
二是在出現頸椎疼痛以后，可以多行頸椎部位熱敷，理療以及加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來減輕久坐頸椎疼痛的癥狀和避免久坐頸椎疼痛情況的復發。
三是在久坐頸椎部位疼痛時，可以口服非甾體類抗炎藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀，必要時也可以應用針灸，推拿的治療，來促進頸椎疼痛情況的恢復。
坐久了頸椎痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-03-12 3936次
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頸椎痛怎么辦頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病。現代醫學將頸椎病分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關節等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發因素，如受涼、姿勢不良等，就會造成這種脖子疼。隨著病程的發展，保護頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經根，而產生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對病因針才能進行有效的治療。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 4871次
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睡覺頸椎痛怎么辦夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 4873次
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坐久了尾椎骨痛怎么辦日常生活中長時間的久坐導致出現尾椎骨疼痛的情況，其實屬于一種正常的現象，尾椎骨這個部位周圍的軟組織比較少，日常生活中那長時間的久坐，人體長時間的受硬椅子的反作用力，而使尾椎骨勞累，從而誘發出現疼痛的情況發生，坐久了之后出現尾椎骨疼痛的情況，日常生活中注意保持一個正確的坐姿，還有就是適當的在凳子下面放一個比較軟的墊子，然后這樣可以有效地幫助緩解尾椎骨疼痛的情況。還有就是出現疼痛的情況以后，可以適當的改變一下體位，或者調整一下合適的姿勢來進行緩解，比較疼痛的時候可以局部給予推拿，或者是按摩，或者是使用一些活血的中藥來進行熱敷，燙洗來幫助減輕疼痛。語音時長 01:25”
鄧志勇
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2019-05-10 9053次
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坐久了腰疼怎么辦坐久了出現腰疼癥狀，這一般還是因為腰部的肌肉痙攣疲勞引起，長時間久坐可以導致腰部的肌肉長時間處于一個姿勢，從而容易引起腰部的肌肉痙攣，就會引起腰疼的癥狀。首先平時要避免長時間久坐，需要多起身活動；另外可以做腰部的按摩和熱敷處理；也可以外用膏藥和烤燈照射，有助于緩解癥狀。如果確實疼痛劇烈，可以口服一些營養神經的藥物，比如維生素b1和甲鈷胺；也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊等；另外可以口服止疼藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。如果經過這些處理以后，始終不能改善的話，也有可能是存在腰椎間盤突出和骨質增生，可以做一下腰椎椎磁共振檢查或者腰椎間盤ct檢查看看，來確定診斷。語音時長 1:09”
趙文禮
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坐久了腰疼怎么辦？病情分析：在臨床上一些病人做久了出現腰疼的臨床癥狀首先是應該通過多活動活動或者經常散散步來進行緩解的。另外病人應該配合做一些推拿，按摩，針灸等理療來促進病情的恢復，緩解疼痛。意見建議：建議病人也不能出現在床上長時間躺著的情況，要避免經常保持同一個姿勢，然后避免過度勞累。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
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坐久了腰痛怎么辦病情分析：腰痛患者要注意休息，腰部不能負重和勞累，適當運動。意見建議：坐久了腰痛可能與肌肉的慢性勞損，腰間盤突出等疾病有一定的關系。腰痛患者要注意休息，不能久坐久站，適當運動，可以選擇按摩和熱敷等物理療法進行治療。如果疼痛比較嚴重，需要在醫生指導下口服止痛藥，如尼美舒利分片或者雙氯滅痛等。
李華
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2019-07-11 1602次
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屁股坐久了痛怎么辦屁股臨床上指臀部，臀部坐久了痛考慮是血液循環異常、肌肉勞損、坐骨結節滑囊炎、臀肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，可以通過適度運動、物理方式、應用藥物、手術方式等方法改善。1、血液循環異常：如果長時間的坐著會導致臀部血液循環異常，所以會產
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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魏憲會
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