打呼嚕的直接原因是睡眠中呼吸氣流不通暢導致的，常見的引起打呼嚕的原因有患者肥胖或者是鼻咽部氣道有狹窄。治療打呼嚕主要根據患者打呼嚕的嚴重程度不同，治療方式也是不同的。
如果是輕度的打呼嚕，建議患者通過控制體重，側臥位睡眠，睡前戒煙戒酒，不要服用鎮靜類的催眠藥物等可以緩解發作的癥狀。如果患者存在鼻道狹窄，扁桃體肥大等情況，可以通過口腔矯正器或者是無創呼吸機的治療來糾正氣流的阻塞受限。如果是呼吸道梗阻的情況比較嚴重或者是伴有夜間睡眠呼吸暫停，需要進行手術切除腫大的扁桃體或者是腺樣體。
怎么緩解打呼嚕
王海燕副主任醫師
馬鞍山市人民醫院 呼吸內科
2019-11-22 20088次
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醫生主講實錄
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打呼嚕怎么治經常做霧化治療，改善鼻腔的功能，減輕鼻腔的分泌物，改善鼻腔的通氣，對治療打鼾是有幫助的。現在用的一種很廣的打鼾器，也是類似的原理，對打鼾治療也有幫助，它也是通過清理鼻腔的分泌物，改善鼻腔黏膜局部的穩定性，改善氣道的通暢性，來控制病人打鼾，減少病人打鼾，甚至讓打鼾消失的有幫助的治療。還有一種治療，是呼吸睡眠儀，我們叫持續性的呼吸睡眠暫停，就是這個人晚上睡覺，要戴一個面罩、接一個機器，很多人是不適應的，一部分人是對機器的抵抗，一部分是不僅影響自己的休息，而且影響旁人的休息。但是對于嚴重的，呼吸睡眠暫停綜合征中樞型的患者，那可真是需要這種CPAP的治療，就是呼吸機的治療。
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蔣子棟
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2020-04-13 15053次
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打呼嚕是不是病打呼嚕的人總是想問，自己是單純的鼾癥，還是呼吸睡眠暫停綜合征，會不會要了自己的命。如果自己出現嚴重的睡眠打鼾，張嘴呼吸、嘴不能閉，甚至出現呼吸睡眠暫停，夜間需要憋醒的情況，需要去看專業的醫生，醫生是需要通過睡眠監測的方法，發現病人晚上睡覺，呼吸暫停多少次，暫停多長時間，有沒有缺氧，進行綜合的科學判斷，給予科學的指導和引導治療。
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蔣子棟
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2020-04-13 7913次
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怎么預防嬰兒打呼嚕預防嬰兒打呼嚕，應該要根據孩子打呼嚕的具體原因，嬰兒出現打呼嚕癥狀主要考慮兩個方面：第一是睡眠姿勢，很多寶寶因為睡眠姿勢的問題，從而導致呼吸的時候氣流不暢，從而出現打呼嚕的癥狀，像這種情況，一般首先是改變睡眠姿勢或者適當墊高頭部和頸部。第二是因為扁桃體和腺樣體肥大，或者是鼻腔敏感造成的。如果是這種情況的話，首先可以用海鹽水給孩子沖洗鼻腔，必要的時候做一做布地奈德的霧化吸入治療，大多數孩子都能夠有效緩解。如果緩解非常不明顯的話，需要到耳鼻喉科就診解決。語音時長 01:15”
王偉
主治醫師泰安市婦幼保健院
2020-07-29 1707次
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怎么睡覺不打呼嚕睡覺打呼嚕主要就是由于鼻腔黏膜堵塞導致的，或者是由于氣管肥胖肥大導致的，屬于排氣不暢，這個時候可以換一個姿勢，睡覺的時候注意把頭部抬高一些。另外平時也可以適量的進行戶外活動，鍛煉身體，使身體內的脂肪快速燃燒達到一個減脂減肥的效果。如果身體肥胖的患者很有可能會打呼嚕的情況比較嚴重，平時身體減肥成功以后打呼的癥狀就會減少。另外打呼嚴重的時候應該要去醫院檢查一下，然后在醫生的指導下進行能打通的鼻咽部的通道。打呼嚕的患者能夠通過鼻腔進行正常的呼吸和正確的呼吸，這樣打呼嚕的癥狀就會減輕。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-09 15907次
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孕婦打呼嚕怎么緩解懷孕后容易打呼嚕可能是由于過于勞累，或者肥胖引起的，所以懷孕期間要要注意休息，避免勞累，睡前可以泡泡腳，促進血液循環，改善睡眠質量，孕婦也要注意控制自己的體重，每天可以練瑜伽30分鐘，睡覺時可以采取側臥位。
華正輝
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-06 1902次
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怎么控制打呼嚕病情分析：如果打呼嚕不影響到患者的生活質量，可以先觀察一段時間再來處理。患者也可以改善生活方式和睡眠的方式來治療打鼾，如果效果不理想的話，可能需要進行機器幫助呼吸或者是手術治療。意見建議：改變睡眠習慣，采用側臥姿勢睡眠抬高床頭，必要的時候減輕體重，減肥戒煙，治療引起呼吸不暢的疾病。如果打鼾由鼻塞所導致的，可以考慮嘗試清理鼻道，或者是使用藥物治療來通暢氣道，平緩氣流緩解打鼾。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-03-15 4103次
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打呼嚕的人怎么才能不打呼嚕打呼嚕是許多人睡眠時的常見現象，它不僅影響睡眠質量，還可能是潛在健康問題的信號。要減少或消除打呼嚕，可以從以下幾個方面著手：1、改善生活方式是關鍵。肥胖是打呼嚕的一個重要原因，因為體重過重可能導致氣道狹窄。因此，通過合理飲食和規律運動來減輕
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-06 0次
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平躺容易打呼嚕還是側躺打呼嚕平躺相對容易打呼嚕。主要是由于平躺時舌根后墜，舌頭堵塞在咽道出現咽腔狹窄，就會容易出現睡覺打呼嚕、憋氣的情況。而側躺時，舌頭向前傾，咽道可以打開，咽道出現擴大，則相對不容易打呼嚕。打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，睡眠期間上呼吸道氣流通過時沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動而產生鼾聲；其部位始自鼻
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-02-14 1625次
