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• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機，上網(wǎng)，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3137次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級預(yù)防和二級預(yù)防。一級預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療。康復(fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復(fù)發(fā)。因為腦血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當高的，就叫二級的預(yù)防。如果把一級預(yù)防和二級預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復(fù)發(fā)，這兩級的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 12235次

• 怎樣預(yù)防腸息肉復(fù)發(fā)
  對于腸息肉復(fù)發(fā)的預(yù)防，一般需要做好以下幾點：第一，平時的飲食盡量吃一些低脂肪、高膳食纖維飲食，比如芹菜、韭菜、白菜、地瓜、紅薯等等，同時減少辛辣刺激飲食的攝入。第二，排便，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，保持大便軟化，排便順暢，盡量縮短排便時間。第三，進行適當?shù)挠醒踹\動，并且需要減重，比如說慢跑、打球等等。第四，在進行息肉切除時一定要切除徹底，并且要定期復(fù)查。
  語音時長 01:18”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-03-01 6032次

• 腸息肉和腸息肉的預(yù)防
  預(yù)防腸息肉的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物，以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境是正常細胞突變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡是預(yù)防細胞增生和突變的有效途徑.一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙五年之后，世界上的癌癥將減少三分之一。其次，不酗酒是極酸的酸性物質(zhì)長期吸煙喝酒的人極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。二，不要過多地吃咸和辣的食物，不吃過熱、過冷、過期的變質(zhì)的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。三，有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，壓力是重要的癌癥誘因。中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞，從而引起免疫功能下降內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張，可引起氣滯血瘀毒和淚線的。四，加強體育鍛煉增強體質(zhì)，多在陽光下運動多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
  語音時長 1:44”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-10 4515次

• 怎樣預(yù)防腸息肉復(fù)發(fā)
  病情分析：預(yù)防腸息肉的復(fù)發(fā)，首先就是保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有作息時間的規(guī)律，尤其是要減少辛辣刺激性的食物，減少油炸的食品，平時的時候適當?shù)脑黾有迈r蔬菜水果。意見建議：腸息肉在診斷明確以后，一般也都是建議及早的在腸鏡下完成息肉的切除治療，在切除以后定期進行電子大腸鏡的復(fù)查，觀察是否有新的息肉生長，以便及時進行治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-29 3702次

• 怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生
  病情分析：想要預(yù)防胃癌需要從平時的飲食生活習(xí)慣開始，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常吃亞硝酸鹽含量過高的食物，因為容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同時麻辣燙，烤冷面，米線等垃圾食品也要少吃。飲食一定要有規(guī)律性，要做到按時吃飯，如果有腫瘤家族史的人群，一定要定期的做體檢。意見建議：建議平時一定要注意休息，注意飲食，要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，提高免疫能力，如果一旦確診為胃癌，應(yīng)該及早的進行手術(shù)治療，治療越及時恢復(fù)就越理想。
  陳俊華 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 901次

• 腸息肉是怎樣發(fā)生的
  腸息肉，即腸道黏膜上的異常突起物，其形成涉及多方面的因素。年齡增長是腸息肉發(fā)病率上升的重要原因，尤其是50歲以上的人群更為常見。遺傳因素也不容忽視，家族中有腸息肉或結(jié)腸癌病史的人，患病風(fēng)險相對較高。飲食習(xí)慣也與腸息肉的形成密切相關(guān)。長期攝入
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-23 0次

• 腸息肉怎樣預(yù)防
  腸息肉，作為腸道健康的潛在威脅，其預(yù)防至關(guān)重要。腸息肉預(yù)防可以通過調(diào)整飲食、適度運動、規(guī)律作息、定期進行腸鏡檢查、積極治療這幾個方面進行。如遇身體不適，請及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥，切勿自行購買藥物服用。1、調(diào)整飲食：調(diào)整飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。減少辛辣
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-23 0次