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孕婦鈣片和維生素可以一起吃嗎

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醫生主講實錄

維生素的成分會影響鈣的吸收,所以建議孕婦分開半小時左右吃比較好。

孕婦孕期補充維生素及鈣,有助于胎兒的發育。鈣片建議孕婦懷孕4個月開始服用,每天1次,每次1到2片。平時多曬太陽,補充孕婦奶粉,有助于鈣的吸收。

孕婦孕期避免挑食,多食新鮮的蔬菜及水果,做到高蛋白、低脂飲食,均衡營養,規律作息,有利于胎兒的生長發育。

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