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肩胛骨骨折如何鍛煉

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醫生主講實錄

首先需要說明一下對于肩胛骨骨折鍛煉的目的,由于骨折以后的病人,無論是保守治療的,還是手術治療的,都需要嚴格的注意休息保護制動一段時間,長時間不活動就會引起肩關節的僵硬。我們后期鍛煉的目的主要還是為了恢復病人正常肩關節活動度,從而恢復正常功能,就完全可以的。

一般需要等到骨折的地方有明顯骨痂生長了,才可以進行鍛煉的。鍛煉的方法,建議熱敷以后接著進行鍛煉,更有利于功能的恢復。一般用熱水袋進行熱敷就完全可以,鍛煉的時候可以做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度,也可以拉單杠進行抬肩功能鍛煉,但是要循序漸進的,千萬不能一次過猛。

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