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• 睡覺的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺時(shí)腿抽筋原因如下：一，過(guò)度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞，在睡覺時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過(guò)程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或者白天游泳水溫過(guò)低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 4474次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 87958次

• 睡覺的時(shí)候小腿抽筋是怎么回事
  如果睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了小腿抽筋的情況，這種情況：一、是見于缺鈣，多見于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，青少年和中老年人，在出現(xiàn)缺鈣以后夜間睡覺時(shí)就容易出現(xiàn)小腿抽筋情況。二、是見于小腿肌肉、筋膜、韌帶勞損的患者，在白天小腿肌肉，筋膜韌帶過(guò)度受力活動(dòng)以后，在睡覺時(shí)也容易出現(xiàn)小腿抽筋情況。三、是見于腰椎間盤突出的患者，在壓迫腰椎管內(nèi)神經(jīng)根以后，在睡覺時(shí)也容易出現(xiàn)小腿有抽筋癥狀。所以在睡覺時(shí)，如果出現(xiàn)了小腿抽筋的情況，一定要就診查明病因，針對(duì)病因治療來(lái)促進(jìn)小腿抽筋，癥狀減輕恢復(fù)，小腿抽筋癥狀明顯時(shí)，可以臨時(shí)應(yīng)用熱敷，針灸，艾灸等療法配合鈣片，維生素D來(lái)減輕小腿抽筋情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-05 2690次

• 睡覺腿抽筋是怎么回事
  人在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋這種情況，大多數(shù)的人是由于體內(nèi)缺乏鈣元素引起的腿部抽筋。在日常的生活里就要多吃一些含鈣高的食物，比如奶酪，奶片，骨頭湯，多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，可以有效的補(bǔ)充鈣，最好是針對(duì)性的補(bǔ)充碳酸鈣，改善腿部抽筋的癥狀。但是也有的人是由于在日常的生活里腿部肌肉過(guò)于受力，比如猛烈的登山與跑步，這種情況就會(huì)引起肌肉緊張，睡覺的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)抽筋。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)完以后給腿部肌肉放松，是可以有效的減少腿部抽筋。也有的人是由于在睡覺之前用涼水洗腳，這種情況也會(huì)引起腿部抽筋。在日常的生活里要多注意保暖，避免涼水洗澡和洗腳，也是可以有效的減少腿部抽筋的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-29 6911次

• 睡覺的時(shí)候腿抽筋是怎么回事
  病情分析：睡覺的時(shí)候腿抽筋，通常由以下原因引起：一，白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致腿部肌肉乳酸堆積，引起睡覺時(shí)腿抽筋。二，天氣寒冷，夜間睡覺時(shí)腿部暴露在外，吹風(fēng)受涼，引起腿抽筋。三，高溫中暑，體內(nèi)水分及電解質(zhì)丟失，引起低氯、低鈉、低鈣血癥，導(dǎo)致睡覺時(shí)腿抽筋。四，生長(zhǎng)發(fā)育的青少年以及中老年患者缺鈣也會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)腿抽筋。意見建議：建議睡覺的時(shí)候腿抽筋的患者，可以按摩腿部肌肉，幫助肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的目的。若是經(jīng)常發(fā)生，可到醫(yī)院就診，完善電解質(zhì)等相關(guān)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-13 1502次

• 睡覺時(shí)候腿抽筋怎么回事
  引起腿腳抽筋的原因大概有以下幾種：1.由于寒冷刺激，由于天氣比較冷，晚上睡覺時(shí)把腿露在外面，或者被子太薄；2.疲憊，睡眠不足，身體經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起這種情況；3.睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳下，迫使肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于放松狀態(tài)，引起肌肉痙攣。患者可以通過(guò)以下方法進(jìn)行改善：1.冬天蓋較厚的被子，不要把腳伸出來(lái)；2.注意睡眠姿勢(shì)；3.注意腿部運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，以及劇烈程度，最好做劇烈運(yùn)動(dòng)之前做一些拉伸。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2019-01-21 3302次

• 睡覺的時(shí)候腿抽筋是怎么回事
  睡覺的時(shí)候腿抽筋是由于腿部的腓腸肌不由自主的強(qiáng)制收縮所引起的，由于肌肉的收縮會(huì)引起肌肉過(guò)度僵硬，有明顯的疼痛感覺。最常見的原因是睡覺時(shí)沒有蓋好被子，小腿部的肌肉受到寒冷刺激就會(huì)發(fā)生明顯的收縮而出現(xiàn)抽筋疼痛。缺鈣的人群很容易在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，由于缺鈣時(shí)血液當(dāng)中鈣離子的濃度明顯降低，過(guò)低的鈣
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-01 13681次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺腿抽筋可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累、著涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過(guò)度勞累：可能是因?yàn)榛颊甙滋爝^(guò)度勞累或者是進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致在晚上睡覺時(shí)腿抽筋，建議平時(shí)應(yīng)多注意休息，合理運(yùn)動(dòng)，多按摩腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀可得到緩解。2、著涼：如果患者不注意腿部的保暖，在睡覺過(guò)程中小
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次