胃脹氣平時飲食調理也是非常需要注意的，要養成良好的飲食習慣。吃養胃并且容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃得過飽。
平時少吃產氣的食物，比如土豆，芋頭，紅薯，蘿卜，黃豆等等食物。少吃辛辣刺激的、腌制的、燒烤類的、油炸類的、過于油膩不容易消化吸收的食物，要養成良好的飲食習慣。
平時不要久坐不動，適當的運動鍛煉，比如散步，打球，慢跑，做體操，打太極，練瑜伽，還可以做腹部按摩，都可以促進胃腸蠕動，改善胃脹。
胃脹氣怎么食療
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-10-23 4983次
為你推薦
-
胃脹氣怎么辦胃脹的解決辦法：第一，如果胃脹厲害，應給予局部熱敷、按摩來緩解癥狀，如果不能緩解，可口服消除胃脹氣的藥物，如二甲基硅油，二甲基硅油無法經胃腸道吸收，但是可以促進胃內氣泡融合、破裂，排出，可以消除胃部脹氣的情況。第二，如果患者胃部脹氣仍明顯，還可以用促進胃動力的藥物，如嗎丁啉等，加強胃動力，防止胃脹氣加重。保健方面應注意，如果急性胃炎患者胃脹氣，可以考慮暫時禁食，或者是進食少產氣的食物，易消化的食物。應少食多餐，嚴重的患者可以一日給與五到七餐，但是每餐量應該少，待消化之后或者是患者腹部脹氣癥狀明顯緩解后，再進下一餐。
01:28
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 59001次
-
胃脹氣怎么能快速解決首先要找出胃脹氣發生的原因，多半可能和我們吃的食物，未得到很好的消化吸收導致的。因此我們吃東西一定要注意少吃含糖的食物，含碳水化合物比較高的食物，再有一些特別容易產生氣體的蔬菜、水果要少吃。比如蘋果、洋蔥、蘿卜，這一類的食物和蔬菜。另外我們要用一些促進腸蠕動的這種方法，包括中藥或者西藥來促進腸蠕動，促進氣體的排出。比如西醫常用的莫沙必利，中醫中藥常用的四磨湯、食母生等等，可以促進腸道的氣體及時地排除。
01:15
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 118628次
-
胃脹氣原因怎么食療胃脹氣也就是胃脘撐脹，外觀又有脹滿形態表現的一種病癥，可以同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現，每天早起或者飯前、飯后均有打嗝的現象。出現這種情況，核心問題是胃動力不足，但凡是可能引起胃動力不足的病都可以出現胃脹氣。如果患者感受了寒邪，會導致胃蠕動減慢，或者吃飯過快，吞入大量空氣，又或者由于壓力過大，導致胃腸功能異常，都可能引起胃脹氣。另外，一些常見的消化系統疾病，如反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等疾病，也可以引起胃脹氣。我們日常可以用炒麥芽煮水代茶飲，少量多次，或者經常使用白蘿卜煮湯，少吃乳制品，薯類的食物要適量攝取，避免一次性攝入過多。語音時長 1:54”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2019-01-07 6161次
-
胃脹氣消化不良食療蜜餞橘皮，取新橘皮五百克，蜂蜜兩百克，將橘皮洗凈，瀝干水，切成細條狀，浸泡于蜂蜜中腌制一周。當蜜餞嚼著吃，每日兩到三次，每次十克。醬汁蜂蜜飲，取鮮生姜二十克，蜂蜜三十克，將生姜洗凈切片，加適量溫開水，在容器中搗亂取汁，兌入蜂蜜調勻。上，下午各服一次。現代藥理研究表明，生姜含揮發油和姜辣素，能促進胃液分泌，增加胃腸蠕動，有溫胃止吐，醒脾開胃的功效。蜂蜜有滋補及健脾和胃的之功，不僅可糾正生姜辛辣的口味，還可以緩和姜汁辛溫解之性，對常表現為胃部脹悶疼痛，喜暖畏冷者的脾胃虛寒型消化不良尤為適宜。語音時長 1:44”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-20 3432次
-
胃脹氣怎么食療病情分析：有胃腸脹氣的癥狀，可以吃山楂，能夠有消食化劑，緩解食欲不振，幫助消化的作用；也可以適量的吃點木瓜，也能夠有促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解脹氣的作用。意見建議：平時應該注意不要暴飲暴食，不要吃刺激性特別強的食物，可以做到少食多餐，細嚼慢咽，如果胃腸脹氣比較嚴重的時候，可以適量的吃幫助消化調理脾胃的藥物。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-03-19 1202次
-
胃脹氣原因怎么食療胃脹氣是臨床上比較常見的一類消化系統疾病，它的原因可能與暴飲暴食，飲食不規律，熬夜焦慮，吸煙飲酒等等有關。 那么對于食療應該多吃一些綠葉蔬菜，比如大白菜，小白菜，茼蒿，苦苣，油麥菜等等，多吃一些柔軟類的食物以及疏肝理氣的食物，比如蘿卜。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-15 2003次
-
胃脹氣怎么緩解出現胃脹氣，這種情況多數是由于受涼或者是消化不良以及胃腸功能紊亂等引起。可以口服助消化類的藥物，如嗎丁啉等。平時還應該注意保證飲食規律，盡量的少吃產氣多的食物，比如豆制品、牛奶等，以及發酵的面包都要少吃一些。飯后可以適當的進行一些運動，通過運動可以調節胃腸道的功能，加快腸道的蠕動，也有利于減輕胃脹氣
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-10-15 8739次
-
胃脹氣怎么緩解胃脹氣可能是功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸梗阻、食管腫瘤等原因，需要通過藥物以及手術的方式治療，進行治療時，可去正規醫療機構。1、功能性消化不良：是由于胃、十二指腸紊亂引起的，會出現腹痛、噯氣、食欲下降等癥狀，還會影響胃腸道蠕動的速度，導致食物長期堆積在胃部，從而出現胃脹氣。可遵醫囑服用多潘立酮片
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-09-30 0次
