貧血指的是血容量下降，血紅蛋白低于正常值的下限。一般來說，男性低于120克每升，女性低于110克每升，孕婦低于100克每升時，可以診斷為貧血。
女孩子由于青春發育期生長比較快，或者是加上女性月經生理周期，有可能會造成鐵攝入不足或者是失血過多引起貧血，所以女孩子發生缺鐵性貧血的可能性會更大一些。
發生缺鐵性貧血時，要多補充鐵元素比較高的食物，比如牛奶，瘦肉，雞蛋都是非常好的選擇。除此之外，蔬菜當中，木耳，菠菜當中含鐵量是非常豐富的。水果當中，多吃一些富含維生素C的水果，有助于鐵的吸收。
女孩子貧血吃什么好
孫明麗副主任醫師
聊城市第二人民醫院 中西醫結合科
2019-05-28 2141次
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貧血吃什么好貧血吃什么好，這個問題也是要分具體情況，來進行不同的答案，有不同的答案，我們臨床上門診最常見的，是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，主要是補鐵治療，哪些食物里面鐵比較多呢，動物的里面有豬肝，豬血，瘦肉，這些都是含鐵量比較高，而且很容易吸收的，植物里面鐵比較多的，像大豆類的鐵比較多，以前曾經說菠菜里面含鐵量高，現在已經糾正了，菠菜里面含鐵量，并沒有什么特別的。所以主要還是補充動物的食物，剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些，其它有一些貧血，你比如說像再生障礙性貧血，一般來講食物就沒有什么特別的講究，因為它沒有什么特別的有效成分在里面，還有其它的什么溶血性貧血，地中海貧血，這些都不能靠食物來解決問題，所以貧血里面能吃什么有效的，只有缺鐵性貧血。
01:44
沈建良
主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院
2018-10-22 22122次
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女孩子要長到165cm，6歲應該多高女孩子要長到165CM，6歲時的身高會跟很多因素有關系，每個人的身高會不同，因此并沒有一個準確的身高數值，一般來說6歲女孩的身高在115cm-120cm之間都屬于正常身高。人體的成長是跟遺傳因素、營養水平、生活環境、情志變化以及運動因素等有關系。有的人發育的早，骨骼線閉合早，可能年齡不大就能長個高個；有的人發育的晚，骨骼線閉合晚，可能厚積薄發，后來居上，在20多歲還會再長一點。因此不要固定一個條框，規定自己的孩子在幾歲一定要長多高，這樣也是不現實的。要讓孩子自然的成長，做家長的只要搭配好孩子的飲食營養，控制好起居，教給孩子學會管理情緒，多運動就可以了。同時可以考慮使用具有助長增高功效的比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，不僅可以給孩子補充人體必須的賴氨酸，還能補鈣，促進生長，增強體質。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:15
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-07-30 43440次
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女孩子上夜班吃什么好每天吃一點自己喜歡的水果，蘋果，櫻桃，菠蘿等，對肌體的作用是很大的。1.胡蘿卜，胡蘿卜含豐富的維生素a，維生素a對緩解眼角疲勞，預防視力減弱有很大的好處，上夜班的人眼睛容易疲勞，視力也容易下降，多吃胡蘿卜是很有必要的。2.牛奶，對上夜班的女性來說，是一樣要嘗試多喝的，牛奶里面的鈣，鐵等微量元素，對身體很有好處，同時對身體的身材保養很有效果，但要注意的是，一定要認定知名企業生產的牛奶，飲用時一定要檢查生產日期。3.紅棗，紅棗常用來燉湯喝，特別是上夜班的女性來說，一定要多吃紅棗，紅棗有天然維生素丸的美譽，為提高人體免疫力，增強肌力，消除疲勞等有很多好處，同時紅棗是貧血者很好的食物之一，一些上夜班的女性更要多吃。語音時長 1:33”
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-12-07 31759次
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女孩子發育期吃什么好?一、女孩子在發育期間要多補充營養。要多喝牛奶，牛奶里面具有豐富的蛋白質和鈣物質，可以促進骨骼的發育以及促進胸部的發育，讓女孩兒的胸部豐滿挺拔。二、女孩子在發育期間要多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物，要多補充維生素和微量元素，多喝豬骨湯，這樣可以促進身體的發育。三、女孩子在發育期間可以多吃木瓜、牛奶，這樣有助于胸部發育，注意多吃蔬菜補充維生素。此外女生可以適當的進行補血，比如燉雪燕等。女孩子在發育期間除了多吃牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物外，還要堅持多運動，要有一個合理的睡眠規律，這些都有利于身體的發育。語音時長 1:24”
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-12-07 26517次
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女孩子上夜班吃什么好維生素B類：如胡蘿卜，迅速恢復精神和體力；維生素C或膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復彈性和光澤；綠茶素，幫助脂肪代謝，胃腸不好和睡眠不好的人可改喝枸杞泡的熱茶或菊花茶。經常熬夜平時可以多吃綠色蔬菜，多吃橘子、西瓜、水蜜桃等水果，多喝牛奶，多吃大棗等。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-27 3905次
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女孩子貧血是什么原因病情分析：月經初潮前的女孩子貧血多因偏食引起造血原料缺乏，出現營養性貧血,。而月經來潮后的女孩子貧血多因月經量過多而出現貧血。意見建議：對于兒童的飲食要加強管理，避免偏食，長期素食等。要多吃高蛋白、含維生素b12、葉酸、微量元素豐富的食物，以免發生營養性貧血，影響生長發育。對于初潮后的女孩子更應管理好膳食，營養要全面。孩子出現貧血要到醫院查清原因，以防延誤病因治療。
李士雪
主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-16 1901次
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女孩子上夜班吃什么好每天吃一點自己喜歡的水果，蘋果，櫻桃，菠蘿等，對肌體的作用是很大的。1.胡蘿卜，胡蘿卜含豐富的維生素a，維生素a對緩解眼角疲勞，預防視力減弱有很大的好處，上夜班的人眼睛容易疲勞，視力也容易下降，多吃胡蘿卜是很有必要的。2.牛奶，對上夜班的女性來說，是一樣要嘗試多喝的，牛奶里面的鈣，鐵等微量元素，對身
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 1319次
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女孩子為什么普遍貧血女孩子為什么普遍貧血，可能是因為月經過多、營養不良等癥狀。1、月經過多：女孩子普遍貧血時是因連續數月出血量過多，或者是子宮內膜成熟、脫落不規則，還可能是雌、孕激素比例不當引起的，導致失血過多從而引發女孩子貧血的癥狀?？梢栽卺t生的指導下服用鐵之緣片、復方阿膠漿等藥物治療。2、營養不良：營養不良也會導致
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-04-24 453次
