經(jīng)期多喝熱水，熱的菊花茶，茉莉花茶或者玫瑰花茶，熱牛奶，熱紅糖水，熱蜂蜜水，用暖寶寶或者是暖水袋敷肚子，均可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經(jīng)。注意休息，加強營養(yǎng)，注意保暖，避免劇烈的運動，消除緊張和顧慮的情緒，也可以緩解疼痛。
另外，足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒，低脂的素食和魚油，均對緩解疼痛有一定的幫助。飲食盡量清淡，少油膩，保持均衡，多吃水果和蔬菜，可以少吃多餐。禁食生冷、辛辣刺激的食物，禁食含有咖啡因的食物。
緩解痛經(jīng)的辦法
袁媛主治醫(yī)師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-10-28 1802次
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怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉(zhuǎn)移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫(yī)生的指導下，合理使用。
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 46864次
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緩解痛經(jīng)的方法緩解痛經(jīng)的方法，我們一般來說，對于小女生，她是婚育前的痛經(jīng)，就是原發(fā)性的痛經(jīng)，對于原發(fā)性的痛經(jīng)，我們主要是有四步小妙招：第一個，就是靜臥休息，在休息的狀態(tài)下，我們的炎癥吸收會增快，所以我們先靜臥休息，可以起到緩解的作用。第二步，就是加溫保暖，可以喝點姜糖水，下腹熱敷暖水袋，還可以泡熱水腳，促進血液循環(huán)，使得經(jīng)血通暢。俗話說不通則痛，通暢了她疼痛就會減少。第三步，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽聽音樂、看看電視，讀一些自己喜歡的書，可以轉(zhuǎn)移我們的疼痛，起到放松的作用。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當然要合理用藥，可以用一些芬必得和復方止痛藥，來起到止痛的作用。
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 36517次
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什么辦法可以緩解痛經(jīng)痛經(jīng)的時候可以口服止疼藥，比如布洛芬顆粒或者可待因片，也可以選擇肌注的藥物，阿托品或者杜冷丁。痛經(jīng)的時候，不要吃辛辣刺激性的食物，建議多休息，適當?shù)幕顒樱灰獎诶郏疽梗欣谕唇?jīng)的緩解。痛經(jīng)的時候，也需要做盆腔的彩超，檢查一下子宮附件的情況，如果是由于子宮出現(xiàn)器質(zhì)性病變導致，比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位到子宮的肌層，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可以帶個曼月樂的環(huán)緩解痛經(jīng)。如果效果不明顯，必要時需要切除子宮，緩解痛經(jīng)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2019-10-26 3699次
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有什么辦法能緩解痛經(jīng)有多種方法都能夠緩解痛經(jīng)的，比如在來月經(jīng)的時候，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以相應的口服止疼藥物，止痛藥物能夠抑制前列腺素的作用，快速起到止疼的功效，比如口服可待因片或者注射鹽酸嗎啡注射液等等。也可以在腹部用熱水袋敷一敷，促進局部的血液循環(huán)，有助于經(jīng)血的排出，緩解腹痛的情況或者可以適當?shù)暮纫恍岬慕撬蛘呒t糖水，促進經(jīng)血排出，有助于緩解痛經(jīng)。如果以上方法沒有明顯的改善，還建議及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)婦科醫(yī)生檢查身體的情況，選擇合適的方法治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:15”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2021-06-04 1266次
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緩解痛經(jīng)的辦法病情分析：緩解痛經(jīng)的方法有熱敷腹部、喝生姜紅糖水、益母草顆粒、月月舒，疼痛嚴重的還可以去醫(yī)院，讓醫(yī)生開阿托品肌肉注射。痛經(jīng)90%的原因是原發(fā)性痛經(jīng)，是由于月經(jīng)期子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素水平過高引起子宮強制性的收縮，導致子宮缺血缺氧，從而導致痛經(jīng)，所以可以采取肌肉注射阿托品的方法使子宮肌肉松弛，緩解強制性的收縮，讓痛經(jīng)緩解，達到治療痛經(jīng)的目的。意見建議：痛經(jīng)的患者平時一定要注意，月經(jīng)期不要吃冰的喝涼的，要注意腹部保暖，平時生活要規(guī)律，不要熬夜，要放松心情。
張春香
副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院
2021-02-18 1101次
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什么辦法可以緩解痛經(jīng)病情分析：生理性痛經(jīng)一般不需要治療，病理性痛經(jīng)需要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療。平時要注意養(yǎng)成好的生活習慣。月經(jīng)期間女性會出現(xiàn)不同程度的疼痛癥狀。患者要注意保暖，熱敷小腹部位，多喝熱的紅糖姜水，還可以用針灸理療等物理療法進行治療。若疼痛不能緩解，可以服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、元胡止痛片緩解疼痛癥狀。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時的去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進行治療，不要耽誤病情。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-14 1302次
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快速緩解痛經(jīng)的辦法痛經(jīng)作為許多女性在月經(jīng)期間面臨的常見問題，常常給日常生活帶來不便。雖然每個人的體質(zhì)和痛經(jīng)原因不盡相同，但以下這些快速緩解痛經(jīng)的方法或許能為你提供一些即時的幫助。一、藥物治療患者可考慮使用溫經(jīng)止痛膏治療，此藥物為OTC外用藥，沿用經(jīng)典臍療古方
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-06 0次
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緩解痛經(jīng)的方法緩解痛經(jīng)的方法一般是口服藥物，也可以選擇熱敷治療。痛經(jīng)，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，疼痛一般不是特別劇烈，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-03-31 804次
