長時間的久站后產生腰部疼痛，多是由于久站導致了腰部的肌肉疲勞，從而產生了腰肌勞損的病癥，腰肌勞損一般表現為腰部肌肉酸痛，久站后疼痛加重，起床后疼痛減輕等一系列的癥狀。
建議平時不要長時間站立或者坐位，可以適當活動活動腰背部的肌肉，避免肌肉長時間保持一個姿勢而出現肌肉疲勞的現象，比如可以做做伸腰和左右旋轉腰部來緩解腰部肌肉的緊張，平時也可以多做腰部肌肉的鍛煉，使腰部肌肉變強，也可以避免久站引起的腰酸。酸痛明顯時可以外用扶他林軟膏或是云南白藥氣霧劑緩解疼痛，也可以口服活血止痛的藥物來進行治療。
為什么站久了腰酸
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-06-30 5988次
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為什么吃了好多補藥還是腰酸吃了好多補藥還是腰酸說明補藥吃的不對證。不同證型的腰酸表現形式略有不同，所以建議患者可以通過中醫師的診斷，辨證論治，再對癥用藥。中醫講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血陰陽，主管生長發育。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，病邪趁機而入，則發為腰酸。腎精不足，則腎之陰陽化生無源，若腎陰虛就會出現腰膝酸痛、五心煩熱、潮熱盜汗等熱象癥狀，若腎陽虛就會出現腰膝酸冷、陽痿、宮冷等寒象癥狀。對于腎陽虛腰酸，可以服用具有補腎生精、益元強壯作用的清宮壽桃丸，其含有驢腎、鹿腎、狗腎以形補形，益腎壯陽；對于腎陰虛導致的腰酸可以服用六味地黃丸來滋陰補腎，是可以對癥治療的。另外這里也不排除不是腎虛的腰酸，可能是腰肌勞損或者骨骼有問題，建議患者也可以通過西醫拍片子檢查排除一下。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-07-21 3902次
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腰疼站不直是什么原因對大多數人來說，姿勢不對或者維持一個姿勢時間過久是導致腰疼的常見原因。今天就來給大家講一下腰疼的4種常見病因：第一種、腰椎病變：這一類腰疼包括大家所熟知的腰椎間盤突出癥，需要及時就醫治療。第二種、腰肌勞損：久坐、久站、長時間負荷重物，腰部用力過度，都可能造成腰肌勞損。平時注意保護好腰，比如需要撿東西的時候，可以曲膝蹲下，保持腰部挺直的狀態拾起物品。第三種、腎虛腰疼：先天不足，房事過度、熬夜、勞累，都可能引起腎虛而導致腰疼。其中腎陽虛引起的腰疼可以服用美羅參茸鞭丸，溫補腎陽的同時還能滋補腎陰，調和陰陽，溫補不上火，同時還可以提高免疫力。第四種、腰疼也和骨骼健康密切相關，平時可以多吃奶制品補鈣。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-17 16423次
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站久了腹痛是為什么如果站的時間太長引起腹痛的情況，這個癥狀很有可能是由于附件炎，或者是腸痙攣，以及腹部著涼等原因造成的。另外像胃炎，還有十二指腸潰瘍等，建議大家應該去醫院檢查一下，可以做個胃鏡檢查一下，明確病因對癥治療。那么也可以先使用熱水袋進行局部熱敷，緩解疼痛的癥狀。然后注意飲食上少吃多餐，不要一次性吃得太多。同時也應該注意不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的飲食。可以多吃小米粥、面條、菜湯等溫熱易消化的食物。還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力。同時可以喝熱開水，就是溫熱水來緩解疼痛的癥狀，促進體內新陳代謝。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-26 11666次
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為什么站久了會暈長時間站立后由于重心向下的作用，會引起大腦供血不足，缺血缺氧，從而導致頭暈、惡心、眼花等癥狀，多見于病后體弱，或體質較虛弱者。適當的多吃些富含鐵質的食物，如豬肝、豬血、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜等，還可以多吃紅棗、花生等補血的食物。從中醫辨證的角度講，可能是屬于氣血虧虛所致的。氣血虧虛，是人在站立時氣血不足已維持上焦的營養供應，因此會出現站久了會頭暈的癥狀，這種癥狀可以用大棗、山藥熬制成粥品進行調理。但是站久了會頭暈也有很多原因，如血壓不正常、低血糖、貧血、沒有休息好、受涼等，先檢查血常規血壓。平時注意飲食有營養、生活有規律、情緒平和、不要熬夜、不要過于勞累，看看是否會有好轉。語音時長 1:52”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 11911次
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為什么站久了腰酸病情分析：長時間一個姿勢，每個人都會出現腰酸，不管是站久了、坐久了，還是彎腰時間長了，都會出現腰酸的感覺。長時間的一個姿勢就會引起腰部的肌肉痙攣，就會導致肌肉的疲勞。同時會導致局部血液循環不通暢以及酸性產物的堆積。意見建議：所以這種情況下要定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，能夠有效的緩解腰酸，并且還能夠預防其他疾病的發生，比如腰肌勞損以及腰椎椎間盤突出癥。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-07-16 1802次
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站久了腰酸是怎么回事病情分析：如果在平時站的時間過長出現腰酸的話，那么是比較正常的生理現象。這是由于長期站著就會使腰部受到壓迫，于是叫造成血液循環受阻，從而出現酸痛的情況。意見建議：可以用熱毛巾來進行熱敷，這樣可以促進血液的循環。另外也要多對腰部來進行按摩，在這段期間一定不要做劇烈的運動。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-07-15 3702次
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站久了腹痛是為什么如果站的時間太長引起腹痛的情況，這個癥狀很有可能是由于附件炎，或者是腸痙攣，以及腹部著涼等原因造成的。另外像胃炎，還有十二指腸潰瘍等，建議大家應該去醫院檢查一下，可以做個胃鏡檢查一下，明確病因對癥治療。那么也可以先使用熱水袋進行局部熱敷，緩解疼痛的癥狀。然后注意飲食上少吃多餐，不要一次性吃得太多。同
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 239次
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站久了腹痛是為什么站久了腹痛可能與多種因素有關，主要包括肌肉疲勞、腹腔壓力增大、血液循環不暢、消化系統疾病以及潛在的慢性炎癥等。1、肌肉疲勞：長時間站立會導致腹部肌肉持續緊張，進而引發疲勞和疼痛。這種疼痛通常是肌肉性的，休息或改變姿勢后往往能得到緩解。2、腹
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-26 0次
