焦慮癥是以廣泛性焦慮和發作性驚恐焦慮狀態為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗和運動型不安等癥。
建議焦慮癥的患者多吃一些紅色的食物，有助于減輕疲勞，并且有驅寒的作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，充滿力量，如蘋果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、草莓等，黃色的食物能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，而且黃色的食物能讓人精神集中，如玉米，香蕉等。
建議以后不要累積事務的處理，把自己的心態放松，不要想那些事不關己的事情。
焦慮癥吃什么有
柯菲菲主治醫師
麗水市中心醫院 精神科
2018-10-13 4002次
為你推薦
-
焦慮癥吃什么藥焦慮癥是精神科比較常見的一種疾病，它分為很多種類型，對于不同類型的焦慮癥需服用的藥物，一般是有所區別的。因此首先要進行診斷，然后根據患者的具體病情，來服用對癥的藥物。如果焦慮伴隨抑郁癥，一般可以服用5羥色胺再攝取抑制劑治療，例如常見的曲優鹽酸舍曲林片等藥物，通常經過治療之后抑郁癥及伴隨的焦慮癥狀都能夠。這類藥物通常，我們聽到最多的，就是它作為一種抗抑郁的藥物，事實上，它不單單能夠治療患者的抑郁癥狀，并且對于抑郁癥伴隨的焦慮癥狀也有治療作用。抑郁癥伴隨急性焦慮的患者，要正確的認識焦慮，不要有太大的心理負擔，生活當中，要盡可能的給自己提供良好的睡眠環境，保證充分的睡眠時間。如果需要服用藥物進行治療，請結合自身情況，在專業醫生或藥師的指導下用藥。
01:19
崔界峰
副主任醫師北京回龍觀醫院
2020-12-24 6074次
-
焦慮癥有什么癥狀焦慮癥的癥狀多種多樣，患者的表現往往都不同。在我門診上經常來看，病人有焦慮的時候，往往反映的是什么呢，十個里面有七八個，反映的是身體不舒服，好多人就會胸悶，大汗淋漓、心悸、心慌，感覺就是憋氣要憋過去，瀕死的感覺。往往是軀體癥狀明顯，所以說每個人都不一樣，總結起來大概分為三類，剛才我說的，主要是一些軀體的癥狀，第一個是，處境不相稱的痛苦的情緒體驗，外邊沒有客觀的對象，就是沒有什么事，也沒有危急的事件，但是他感覺就是害怕、緊張，就像前面我談到了，焦慮癥的概念一樣，無緣無由的他就害怕緊張、恐懼，其實并沒有什么事情發生，總擔心會有不好的事發生，大禍臨頭了，出現壞的結局、患者的表現情緒比較低落，有的時候會很傷感，流眼淚。第二個，精神運動性不安，精神運動性不安就是病人怎么了，我們常常見的是靜坐不能，來回走動坐不住，煩燥雙眉緊縮，他們姿勢是僵硬的，好多人反映后背肩膀，都是僵硬的，坐立不安有的時候大喊大叫，呆不住出去跑。再有就是剛才說的軀體癥狀，軀體癥狀就像我們經常說的，我把它分成好幾類，一個呼吸系統，呼吸變快變淺，頻率變得非常非常快，再一個心血管系統，總覺得心前區有疼痛，胸悶大汗淋漓了等等，老覺得是不是發作心絞痛，神經系統有耳鳴頭暈，這些都有，自主神經系統，有的時候焦慮太厲害，我們常見的一種經常跑廁所，尿急、尿頻、尿痛，手足多汗，急性發作的時候有時候大汗淋漓，趕快跑急診經常多見，再一個最常最常見的，就是睡眠不好，焦慮病人很多時候，我們叫入睡困難，很常見，有的時候睡眠很淺、易醒，醒了以后再也睡不著，這就是焦慮障礙常見的一些征兆。
02:16
王成彪
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-06-13 18388次
-
焦慮癥可以吃什么焦慮癥患者可以吃的食物有：一，杏仁兒，嚼一大把杏仁等于塞滿了滿滿一嘴的維他命b2和維他命e含片，這招絕對能幫助你舒緩壓力，這兩種營養素都有助于在非常時期牢牢的支撐你的免疫系統。二，橙子，將橙子稱作是早餐界的營養冠軍，絕對是實至名歸的，橙子里的果肉中富含維他命c，可以降低血壓，同時還能減少壓力荷爾蒙(皮質醇)的含量。三，三文魚，多吃魚可以為你帶來好的心情，因為魚肉中富含ω-3脂肪酸，能在你神經緊張時將體內的皮質醇和腎上腺素劑量死死的控制在一定限度之內，而三文魚正是ω-3的最佳來源之一。語音時長 1:36”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-28 3783次
-
焦慮癥有什么癥狀焦慮癥又稱焦慮障礙，包括三種疾病：廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙和恐懼癥。其中廣泛性的焦慮障礙就是日常所稱的焦慮癥，它起病比較緩慢，和心理社會因素有關系，部分能夠自行緩解，部分遷延不愈。癥狀大致有幾組：1，精神性的焦慮，過度的擔心，對未來可能發生的難以預料的某種危險，不幸的事，經常地擔心，沒有明確的對象，提心吊膽，惶恐不安，稱為“自由活動性的焦慮”，有的患者擔心，也許有現實的生活可能發生的事，內心焦慮，煩惱程度與現實不相稱，稱為“預期性的焦慮”，警覺性增高，對外界的刺激過度的敏感，注意力難以集中，難以入睡點；2，軀體性焦慮，運動性不安，肌肉緊張，手足頓挫，不能進駐，出現肢體的震顫，講話聲音的震顫；3，自主神經功能紊亂的癥狀，如心慌、胸悶、頭暈、呼吸困難、皮膚潮紅、口干、腹痛腹脹、便秘；其它的癥狀可以合并有疲勞、抑郁、強迫恐懼；共病率比較高，可以合并有抑郁，社交焦慮障礙，強迫障礙，合并酒精和物質依賴。語音時長 01:50”
萬興松
主任醫師安徽省精神衛生防治中心
2023-03-10 1099次
-
焦慮癥吃什么好焦慮癥的患者正常飲食就可以，同時注意清淡，易消化，吃一些富含豐富的維生素，高蛋白高營養的食物，不要吃辛辣刺激的飲食。晚上睡前不要喝咖啡和濃茶，以免影響睡眠質量，可以用熱水泡腳，喝大杯牛奶，這樣可以舒緩人的心情，使心情放松。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-18 3302次
-
焦慮癥吃什么藥主要服用苯二氮卓類，抗焦慮作用強，起效快。發作性焦慮一般選短效類，入睡困難患者一般服用短中效類，早醒者選擇中長效藥物。抗抑郁藥，常用SSRI類，比如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，也可用普萘洛爾治療心悸、心動過速、多汗等癥狀。
徐曉靜
主治醫師淄博市第五人民醫院
2018-12-26 5004次
-
焦慮癥可以吃什么焦慮癥患者可以吃的食物有：一，杏仁兒，嚼一大把杏仁等于塞滿了滿滿一嘴的維他命b2和維他命e含片，這招絕對能幫助你舒緩壓力，這兩種營養素都有助于在非常時期牢牢的支撐你的免疫系統。二，橙子，將橙子稱作是早餐界的營養冠軍，絕對是實至名歸的，橙子里的果肉中富含維他命c，可以降低血壓，同時還能減少壓力荷爾蒙(
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 1072次
-
焦慮癥吃什么藥有用焦慮癥可以在醫生的指導下吃鹽酸丁螺環酮片、枸櫞酸坦度螺酮片、艾司唑侖片等。1、鹽酸丁螺環酮片：鹽酸丁螺環酮片的主要成分是鹽酸丁螺環酮，是一種白色的藥片，能夠治療各種焦慮癥，對于廣泛性焦慮癥或者驚恐發作有一定的效果。2、枸櫞酸坦度螺酮片：枸櫞酸坦度螺酮片的主要成分是拘櫞酸坦度螺酮，是一種薄膜衣片，能夠
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-11 10979次
