打嗝不止可能是膈肌痙攣引起的，可以深吸一口氣然后憋住，能憋多長時間就憋多長時間，這樣的話可以緩解膈肌痙攣。也可以多喝水或別人突然間驚嚇一下，就會緩解打嗝的癥狀，平時喝水的時候可以喝燒熱的開水，然后分次咽下，這樣止住打嗝的效果是非常不錯的，也可以放松一下心情，轉移注意力。
平時打嗝也可能是吃飯的時候吃得過快、過急導致的，吃飯的時候要細嚼慢咽，避免吃得過快、過急。注意飲食清淡一些，避免油膩、辛辣、刺激，平時也要注意多喝一些溫開水。
打嗝不止怎么辦
孔凡榮主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
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王玉芳
副主任醫師四川大學華西醫院
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謝金秋
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成波
主治醫師濱州市中心醫院
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黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
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張媛媛
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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