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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4508次

• 膝蓋痛風怎么辦

  這種情況往往是指痛風性關節炎急性發作，出現了膝蓋部位的疼痛。這種時候第一個就是要注意休息、抬高患肢，而且可以進行局部的冰敷，有利于減輕局部的水腫以及疼痛。此外我們應該多飲水，每天的飲水量應該超過2000毫升。還有需要堿化尿液，可以使用一些碳酸氫鈉這些藥物，來使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，這樣既有利于尿酸鹽的溶解，同時又不至于造成堿中毒，而引起鈣鹽和草酸鹽結晶的，沉積于腎臟，引起鈣鹽和草酸鹽的腎結石。此外很重要的一點，在24小時里面可以使用一些抗炎的藥物，比如非甾體類的抗炎藥物，像塞來昔布，還有可以用環氧化酶-2的抑制劑，以及秋水仙堿，或者是一些類固醇的藥物，也就是糖皮質激素。當然在急性期，我們可以考慮使用一些降尿酸的藥物。但是一般的來說，如果在痛風性關節炎，急性發作之前沒有使用降尿酸的藥物，多半建議在癥狀緩解兩周以后再進行降尿酸的治療。

  

  02:10
  劉石平 主任醫師中南大學湘雅二醫院

  2019-04-12 18606次

• 膝蓋酸痛怎么辦
  有以下幾點：一、最好先去醫院全面檢查，確定自己的體質和健康狀況。二、確定鍛煉項目，以年齡，體質，健康不同而確定，三、掌握好運動心率，中老年一般為170到180的運動心率，如果是青少年可以高一些。四、運動前熱身，身體發熱即可，運動中，剛開始要適當以后逐步加大運動量，運動后要做牽引和舒展放松。五、肌肉酸痛，應停止運動休息，休息一到兩天恢復后再運動。六、合理飲食，根據運動量大小來調整。七、運動出汗絕對要避風，身體發黏要沖洗熱水澡，但大強度運動洗澡不可以過勤。
  語音時長 1:23”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-20 15683次

• 下雨天腿酸痛怎么辦
  下雨天腿酸疼可能是風濕的原因，可以查查風濕全套，風濕全套是一個血常規檢查的組合，包括四項，風濕因子，類風濕因子，血沉，c反應蛋白，檢查結果對風濕病和類風濕病有明確的標注。另外也可能是長期的勞累導致，在雨天潮濕的環境下引發的疼痛，難受這種情況，建議患者注意平時的保暖，居住環境要通風，地面潮濕。飲食結構上調節好自己的飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質的食物，可以多吃一些新鮮的水果或蔬菜，補充自身的營養所需。一定注意戒煙戒酒，不要吃生冷辛辣，油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃。還有一定要調節好自己的心態，積極的面對疾病，認真接受各方面的檢查和治療，每天保持良好的心情，對疾病的恢復有很好的幫助作用。
  語音時長 1:38”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 11836次

• 下雨天腿酸痛怎么辦
  下雨天腿酸疼可能是風濕的原因，可以查查風濕全套，風濕全套是一個血常規檢查的組合，包括四項，風濕因子，類風濕因子，血沉，c反應蛋白，檢查結果對風濕病和類風濕病有明確的標注，另外也可能是長期的勞累導致的，在雨天潮濕的環境下引發的疼痛，難受的情況，建議患者注意平時的保暖，居住環境要通風，地面潮濕。飲食結構上，調節好自己的飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，高蛋白質的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身的營養所需，注意戒煙戒酒，不要吃生冷辛辣，油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃，還有一定要調節好自己的心態，積極的面對疾病，認真接受各方面的檢查和治療，每天保持良好的心情，對疾病的恢復有很好的幫助作用。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2102次

• 下雨天膝蓋疼怎么辦
  下雨天膝蓋疼多是由于風濕性類風濕性疾病引起氣滯血淤，氣血不通的疼痛，建議及早采用中醫的針灸方法治療。中醫的針灸方法通血止痛，活血化瘀，可以有效的治療這一類疾病。還有可能是得了關節炎，最好是去醫院檢查，及時就醫。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3401次

• 膝蓋酸痛怎么辦
  有以下幾點：一、最好先去醫院全面檢查，確定自己的體質和健康狀況。二、確定鍛煉項目，以年齡，體質，健康不同而確定，三、掌握好運動心率，中老年一般為170到180的運動心率，如果是青少年可以高一些。四、運動前熱身，身體發熱即可，運動中，剛開始要適當以后逐步加大運動量，運動后要做牽引和舒展放松。五、肌肉酸
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 135次

• 膝蓋酸痛怎么辦
  就目前來看，膝蓋酸痛已經不能算是老年病了，現在好多人都患有此癥狀，在治療及預防的同時，要明確自身疼痛的原因，不能一概而論，針對性的治療，會讓病情恢復較為徹底。1、尿酸值太高引起痛風，產生的疼痛；2、類風濕性關節炎或膝關節部位術后的疼痛；3、膝蓋部位有受傷史而產生的疼痛；4、生長發育時期的疼痛；5、在
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 30526次