血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用，如果由于各種原因引起氣血虧虛，則可以出現一系列的病癥。
一般表現為，面色蒼白、唇色爪甲、淡白無華，頭暈目眩肢體麻木，經脈拘攣、少氣懶言、語言低微，疲倦乏力、心悸怔忡，失眠多夢、皮膚干燥、頭發枯焦，以及大便燥結、小便不利等。
就有補血作用的食物有很多，常見的有枸杞子、大棗、桑椹，桂圓肉、胡麻仁、花生衣，松子、胡桃仁、菠菜，芹菜、豬肝、豬血、瘦肉、墨魚等。
血虛證表現及補血的食物
孫瑞英主治醫師
保定市第一中醫院 普通內科
2018-10-18 2014次
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血虛有什么表現血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主癥。中醫治療血虛癥的方法。又稱養血。補血養血指以補血藥物治療血虛癥的方法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-31 3586次
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補血的食物有什么補血要先補鐵，因為鐵是造血的主要原料，所以如果一些貧血的患者需要補血，就應該多吃含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、動物血、黑芝麻、海帶、蛋黃、蠶豆、紫菜、大棗、桂圓、葡萄干等等。當然補血的話還可以使用當歸，中醫早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。另外蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養血。但月經來潮期間和有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人也不宜熟吃蓮藕或藕粉。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 8989次
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血虛證臨床表現病機分析血虛癥是指血液虧虛，臟腑百脈失養，所表現的全身虛弱。形成血虛癥的原因很多，有先天稟賦不足，后天失養，脾胃虛弱和各種急性出血或久病不愈、傷氣耗血和思慮過度、暗耗陰血和瘀血阻絡、新血不生和腸道寄生蟲等。臨床表現面色無華或萎黃唇色、淡白、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠、手足發麻、月經量少色淡，經期錯后和舌淡苔白、脈細無力。病機分析：本證以面部口唇甲，其血色及全身虛弱為特征。人體臟腑組織結依賴于血的濡養，如肌膚紅潤，身體強壯，血虛則肌膚失養，故見面唇長牙，蛋白色血虛木津實昂，故頭暈目眩、血虛心失、所養則心悸、失眠，經脈肌肉失養，則手足發麻，脈細無力，女子與血為用，血液不足，故經量少，經期錯后甚至閉經。語音時長 1:49”
楊智駿
主治醫師銅陵市中醫院
2018-10-17 2753次
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心血虛證如何調理心血虛患者主要是補血養心，益氣安神。心血虛是因為心血不足，心失所養，導致了一個心悸怔忡，因此應該盡量的避免外界的刺激，以免突受驚恐，加重心神不寧。另外要安靜的休息，不要過于勞累或者是思慮過度，有損心血，導致病情的加重。但是也不要太過于安逸，應該適當的運動鍛煉，否則容易導致氣血的運行不通暢，誘發厥心痛。平時心血虛的患者還可以自行按摩膈俞，神堂，足三里，三陰交等保健穴位。飲食上可多吃龍眼，大棗，豬肝等食物補養心血。另外不要熬夜，要做到起居有節，勞逸適度，調暢情志。語音時長 01:08”
張璐
主治醫師荊州市中醫醫院
2019-11-19 4434次
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怎么補血虛病情分析：血虛的患者可以通過一些具有補血養脾的藥物，比如八珍湯進行相關的治療，能夠起到很好的補血虛的效果。可以適當的吃一些具有補血效果的食物，比如像桂圓紅煲湯、蓮子湯等。因此，藥物配合食療能夠有效的補血虛，從而取得比較好的治療效果。意見建議：血虛患者平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。堅持鍛煉身體，增強體質。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院就診。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-15 1303次
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吃什么補血虛病情分析：血虛患者可以吃花生紅棗湯， 豬肝菠菜粥，大棗阿膠粥，豬血菠菜粥，雞血藤煲雞蛋，桂圓鵪鶉蛋等食物補血，具有很好的療效。意見建議：患者平時要注意休息。保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。堅持鍛煉身體，增強體質，并保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-18 1403次
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血虛證表現及補血的食物血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用，如果由于各種原因引起氣血虧虛，則可以出現一系列的病癥。一般表現為，面色蒼白、唇色爪甲、淡白無華，頭暈目眩肢體麻木，經脈拘攣、少氣懶言、語言低微，疲倦乏力、心悸怔忡，失眠多夢、皮膚干燥、頭發枯焦，以及大便燥
徐寧
主治醫師中國醫學科學院血液病醫院
2022-01-24 128次
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血虛補血，這些食物最有效！我有一個朋友叫小李，她平時工作特別忙，常常加班到深夜，臉色總是顯得有些蒼白。有一天，她突然感到頭暈目眩、四肢無力，于是決定去醫院做個檢查。醫生詳細詢問了她的生活習慣和飲食習慣后，告訴她可能是因為血虛導致的這些癥狀。血虛簡單來說就是身體里的血液不足，無法給身體提供足夠的營養和能量。小李聽了后，有些擔心
2024-03-09 0次
