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為你推薦

• 高血壓注意事項

  高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致高血壓。高血壓的注意事項，就是要避免任何可能導致，血壓升高的事情發生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎，也是我們最需要關注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項。第四，運動，一般是建議病人做有氧的運動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達到極限的運動量，要適可而止。但是要有氧運動，不建議病人做劇烈的運動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經常是因為一些瑣事，總是發脾氣總是情緒不好，從而導致晚上睡不著覺，這樣的話也會導致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發生。

  

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  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 24381次

• 高血壓注意事項

  心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多，“四高一多”的特點，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發生高血壓，而且在發生高血壓的基礎上，還容易出現冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當運動，建議進行有氧運動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩，避免生氣、焦慮、緊張，因為長期緊張、焦慮、生氣也是誘發高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎也是最重要的就是要平穩降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 18477次

• 高血壓應注意那些
  高血壓的患者在日常生活中要注意以下這些動作：一、高血壓患者不要長期趴伏在床上看書、看電視，因為這些長期的趴伏能夠壓迫腹部的肌肉活動，人體不能深呼吸，容易使血中的氧份不足、使血壓升高、血管壓力增高，容易造成腦血管破裂。二、穿衣的時候，內衣、襯衫的領子不要太緊，領子太緊長期壓迫頸靜脈容易造成腦血管供血不足、腦細胞缺血、缺氧，容易出現意外。另外，高血的患者盡量少帶領帶，應保持頸部寬松，這樣才有利于大腦的血循環。三、高血壓的病人，最好不要一醒來、早晨一起床就馬上運動。因為清晨的時候馬上運動，有一部分臟器就會感到供血不足，容易出現心腦血管意外。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-27 3344次

• 高血壓注意那些飲食
  ?一、多吃蔬菜水果和薯類，多吃蔬菜與各種水果，注意增加深色或綠色蔬菜比例，像大蒜、洋蔥、香菇、木耳，都可以有效降低膽固醇、防止動脈粥樣硬化的作用。二、應該吃清淡膳食，多喝茶，高血壓患者應該吃清淡少鹽的膳食，多喝茶。三、常吃奶類豆類及其制品，奶類除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量也比較高，而且利用率也很高，是天然鈣質的極好來源，高血壓患者奶類以及低脂或脫脂類為宜，豆類是我國傳統的食品，含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素b1、維生素b2、鹽酸等，且大豆及其制品還有降膽固醇的作用。四、食物多樣谷類為主、食物應精細搭配粗糧中可適量增加玉米、燕麥等成分，少食單糖、蔗糖和甜食，多食新鮮蔬菜及瓜果類，保證每天攝入四百至五百克，以保證充足的維生素礦物質和膳食纖維。
  語音時長 1:56”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 1972次

• 高血壓有那些病引起
  病情分析：高血壓有哪些疾病所引起的，也是比較多的，最常見的可能會有一些肥胖的現象。糖尿病或者是甲狀腺的疾病，腎臟實質損害都有可能會導致。意見建議：引起高血壓的，還有一些其他的原因，比如說藥物的影響或者是生活的習慣，以及遺傳的因素，不良的生活飲食習慣，以及其他的一些原因，都可能會造成。一定要按時的服用相關的降壓藥物。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-22 1301次

• 腎病高血壓有那些種類
  病情分析：腎病高血壓的種類主要還是可以分為良性高血壓，腎硬化癥和惡性高血壓，腎硬化癥。因為高血壓腎病又叫做高血壓腎損傷，因為長期的高血壓所造成的腎臟方面的一些損傷。意見建議：高血壓一旦確診之后，一定要在臨床醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則，才能夠平穩的控制血壓，減少很多并發癥的發生。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-29 1502次

• 高血壓藥有那些
  臨床上常見的降壓藥物包含利尿降壓藥，交感神經抑制藥，腎素--血管緊張素系統抑制藥以及鈣拮抗藥：其中利尿降壓藥中包含潴鉀利尿劑，如氨苯蝶啶；醛固酮拮抗劑：如螺內酯；利尿劑：如呋塞米等；交感神經抑制藥包含中樞性降壓藥，如可樂定等；神經節阻斷劑：如樟磺咪芬；去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥：如利血平；腎上腺受
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-05-15 6929次

• 高血壓可以吃那些肉類
  高血壓患者可以吃以下的肉類物質：一，魚肉，魚肉中含有豐富的蛋白質以及微量元素，這些物質對于心血管系統有保護作用，因此，在預防高血壓以及心血管疾病方面有非常好的效果，而且魚肉中含有豐富的維生素a，鐵元素，鈣元素和鎂元素可以幫助潤膚養發延緩衰老，而且魚肉中的脂肪含量是比較低的。二，瘦牛肉，瘦牛肉中也含有
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 306次