碧根果含有40%到50%的油脂，主要油脂成分就是亞油酸甘油酯，經常適量的食用有利于減少膽固醇，預防因膽固醇偏高引起的疾病。
現在老年人三高經常見，除吃藥控制病情外，經常吃一些碧根果，比如每天吃五六顆，堅持下來，對膽固醇能夠起到抵抗的作用，而且對心腦血管疾病有輔助治療效果。有心腦血管疾病的患者每天可以適量的吃五到六顆，在平時一定要注意飲食規律，保證充足營養。每天堅持做一些有氧運動，增加身體的抗病能力。
碧根果冠心病可以吃嗎
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-10-30 5740次
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碧根果上火嗎由于碧根果是屬于油脂性食物，所以吃多了是會導致上火的。碧根果雖然上火，但是它有很多的功效，碧根果有補腦健腦的功效，在孕期的媽媽可以適量的吃。碧根果可以補充腦的營養，改善腦循環，增加腦力，生出的寶寶也可以聰明一些。另外現代藥理研究，碧根果含有油脂、維生素C、維生素E等營養成分，有很好的潤膚的功效，所以常吃能夠讓人的皮膚滋潤光澤有彈性，另外吃碧根果還有很好的烏發的作用。中醫認為碧根果有很好的補腎、補中益氣、防止動脈硬化、降低膽固醇、保護肝臟等作用。對男女老少來說，都是很不錯的一種保健食品。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 6655次
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碧根果的功效與作用碧根果是美國山核桃的果實，它是屬于山核桃屬，原產主要是美國和墨西哥的北部，是世界十大堅果之一，它又被稱為叫薄皮山核桃，或者叫薄殼山核桃。它的功效主要是補腎、補中益氣、潤肌膚、烏發，有報道認為每公斤的碧根果，它的果仁相當于五公斤的雞蛋，和九公斤的鮮牛奶的營養價值。它里邊含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等等，有補腦的作用，所以對于神經衰弱，失眠的人，可以早晚吃碧根果。對于高血壓，高血脂這種人群，也可以經常食用碧根果，尤其是對于腦力勞動者，經常用腦過度，耗傷心血，吃山核桃，既能夠補血，改善血液循，也能夠增加咱們的記憶力，思考分析能力。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 241423次
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冠心病人可以吃碧根果冠心病人可以結合自己的病情實際情況，適當的吃一些，但是建議不要過量，冠心病患者最終還是要結合癥狀，在醫生的指導下，進行相關的藥物治療。目前冠心病的常用治療方法主要有藥物治療，介入治療和手術治療三種，藥物治療是所有治療的基礎，除了要堅持藥物治療以外，在飲食生活方面也要進行改善。冠心病患者可以適當的多吃一些堅果，堅果能夠提供蛋白質，維生素，鈣等微量元素，能夠補充不飽和脂肪酸，具有護心健腦的功效，還能夠降低冠心病的發病率，但是一定不要過量，飲食方面。要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，控制體重，堅持進行體育鍛煉。語音時長 1:19”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-31 1907次
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懷孕可以吃碧根果嗎女性在懷孕以后，通常都可以吃碧根果，這是因為碧根果就是屬于常見的堅果類食物，含有的營養元素還比較豐富，而且在懷孕期間吃碧根果，通?？刹粫υ袐D和胎兒造成特殊的不良影響。一般女性在懷孕以后，都可以吃各種常見的堅果類食物，比如可以吃核桃，還可以吃開心果，而且在孕期就是要多吃堅果類的食物，來補充身體的營養。等到懷孕4個月以后，還要多吃各種高蛋白類的食物，通常都建議要多吃魚，多吃肉，多吃蝦，還要適當多吃水果。語音時長 01:11”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2021-06-24 3774次
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懷孕可以吃碧根果嗎碧根果就是屬于常見的堅果類食物，主要含有豐富的油脂，而且還含有維生素和礦物元素，一般在懷孕期間都可以吃碧根果，不但能夠補充女性身體內的營養，而且還能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘，同時碧根果還能夠促進胎兒大腦的發育，所以非常適合在懷孕期間食用。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-17 2205次
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孕婦可以吃碧根果嗎病情分析：孕婦可以吃碧根果，碧根果含有豐富維生素、蛋白質、亞油酸、微量元素，孕婦食用可以很好的補充自己身體和胎兒的所需營養。碧根果還可以促進胎兒腦部發育，適量的吃碧根果還能夠緩解孕期睡眠差的情況。但是要適量食用。意見建議：建議懷孕期間飲食方面要多樣化，清淡飲食，適量食用，避免過度飲食增加胃腸道負擔，可以適量多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橙子等果蔬，還可以適量吃一些含蛋白質豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。適當運動，保持愉悅心情。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-12-01 1605次
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碧根果可以生吃嗎碧根果一般可以生吃，生吃碧根果通常不會對機體健康造成影響。碧根果是日常生活中常見的一種堅果類食物，碧根果中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B6、維生素B12、氨基酸以及鈣、鐵等多種營養物質。吃碧根果能夠補充身體所需的營養，對人體健康有好處。碧根果可以炒熟后食用，也可以生吃，因為碧根果中并沒有
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-02-14 0次
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長痘可以吃碧根果嗎長痘一般可以吃碧根果，但是在吃的時候一定不要過量，以免增加胃腸道負擔。長痘的患者平時可以適當的吃一些碧根果，因為碧根果中含有豐富的蛋白質成分，長痘的患者適當的吃一些碧根果可以很好的補充身體所需要的蛋白質，幫助身體提高抵抗力。而且碧根果中還含有豐富的氨基酸、維生素成分，長痘的患者平時適當的吃一些碧根果
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-03-10 181次
