痛經發作時疼得睡不著可以通過熱敷的方法來緩解，準備一個熱水袋放在腹部上面保持一定的溫度對于痛經的癥狀可以起到明顯緩解的作用，也可以多喝些熱的開水。
還可以通過按摩的方法治療痛經，整個人在床上俯臥著把身體放松的舒展開，雙臂要平伸腳趾要向內，讓別人對你的背部，骨盆上棘可以摸到向腳的方向開始慢慢的推，大約每秒做一至兩次，在做的時候要注意是用推的，而不是畫圈。
另外，也可以喝紅糖水，在水熱里放紅糖的時候要適量，不可過少也不要太多，用熱水把紅糖泡開并要趁著熱趕緊喝。
痛經睡不著怎么辦
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
2018-10-29 11453次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-10 226125次
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很累就是睡不著怎么辦很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 2159次
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晚上痛經睡不著怎么辦如果女性只是一個原發性的痛經，然后痛經晚上非常的厲害，睡不著的話，我們第一個可以就是加用一個止痛的藥物，比如說布洛芬，酮洛芬等等，然后還一個就是可以就是實在說不好的話，我們可以加用鎮靜的藥物，比如說我們安定之類的，這些可以緩解這個疼痛，然后幫助睡眠。當然，這個就是說我們一定要就是知道痛經是一個生理的反應，一定不要太緊張，然后休息的時間要足夠，然后平時就是不是經期的時候要適當的鍛煉，然后增強體質，對于經期生冷的東西，盡量不要吃，當然，這是一個原發性痛經，我們可以就是用止痛藥，鎮靜劑來處理。如果是一個繼發性痛經，是由于其他原因，就是盆腔器質性病變引起的一個痛經的話，我們肯定就是要消除一個原發病灶，比如說子宮內膜異位癥，子宮腺肌病，還有盆腔炎性疾病引起的，或者是有些時候，有些女性是由于安環導致的痛經加重，我們就是要把這些原發的病灶去除以后，那么痛經就是說才可以緩解，當然，繼發性痛經痛的厲害的時候，我們當然也可以用止痛和鎮靜的藥物，所以說就是我們晚上痛經睡不著的話，我們就加用止痛或是就是鎮靜的藥物，這樣可以減輕疼痛，幫助睡眠。語音時長 1:53”
嚴曌
副主任醫師成都大學附屬醫院
2018-12-22 25090次
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睡不著怎么辦經常出現睡不著覺這種癥狀是屬于神經功能紊亂，多數的患者是由于日常的生活壓力過大、學習壓力過大以及工作壓力過大、情緒緊張、思慮過多導致的失眠，這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁煙、禁酒，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到催眠的作用，在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、濃咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經功能紊亂的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:08”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-04 27633次
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痛經睡不著怎么辦病情分析：痛經睡不著可以腹部熱敷，使用暖腹貼緩解痛經癥狀，多喝紅糖姜水暖宮，腹部輕輕按摩或是口服布洛芬膠囊止痛。意見建議：做好經期衛生，勤換衛生巾，勤換內褲，不要著涼，不要劇烈運動，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和寒涼食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-05-18 5402次
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晚上痛經睡不著怎么辦女性在晚上痛經的時候睡不著，這時就需要進行對癥止痛，首先可以考慮用熱毛巾熱敷下腹部來進行緩解，而且還可以多喝紅糖水，也具有緩解痛經的功效，同時還可以進行艾灸下腹部，也可以考慮直接服用非甾體類的抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊來進行對癥止痛。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-07 6202次
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晚上痛經睡不著怎么辦晚上痛經睡不著覺以后，首先要保持心態平和，避免過度緊張，可以適當的通過聽音樂等來轉移注意力，緩解癥狀，此外還可以在醫生的指導下應用布洛芬等緩解癥狀，同時還可以用溫水洗毛巾，擰干后敷于腹部緩解癥狀。日常生活中建議女性養成定期體檢的好習慣，及時了解身體的健康情況，做到早發現，早診斷，早治療，同時也要注意
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
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晚上痛經睡不著怎么辦如果女性只是一個原發性的痛經，然后痛經晚上非常的厲害，睡不著的話，我們第一個可以就是加用一個止痛的藥物，比如說布洛芬，酮洛芬等等，然后還一個就是可以就是實在說不好的話，我們可以加用鎮靜的藥物，比如說我們安定之類的，這些可以緩解這個疼痛，然后幫助睡眠。當然，這個就是說我們一定要就是知道痛經是一個生理的
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 315次
