青瓜含有大量的纖維和水分但脂肪卻為零，吃進腸胃后很容易產生飽腹感，而且青瓜所含的大量纖維很容易幫助腸胃蠕動，排除體內毒素，自然容易達到減肥的目的。
青瓜的一個顯著特點就是它的含水量高達96%到98%，是瓜果蔬菜中最高的，炎夏季節，口燥舌干，一根青瓜就可以使人口渴頓解。青瓜中所含的丙醇二酸可抑制糖類物質轉變為脂肪，食之能促進排泄腸內毒素。
吃青瓜還可降低血脂，青瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
吃青瓜可以減肥嗎
侯秀峰主治醫師
錦州市中心醫院 普通內科
2018-10-25 23403次
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 5966次
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減肥可以針灸嗎大家都知道減肥有很多治療手段，有藥物的、有運動的、有飲食的，甚至有手術的，針灸是其中的一種，針灸是減肥，當然是在飲食和運動的基礎上進行的，飲食運動是所有減肥的基礎，而針灸怎么進行減肥，針灸的減肥主要是通過，能夠抑制食欲。然后促進基礎代謝，調節內分泌，調節我們的激素水平，改善我們的脂質代謝，然后進行的能夠使體重，甚至血糖、血脂都會有明顯的改善。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 2521次
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吃青瓜可以減肥嗎吃青瓜可以減肥，青瓜我們又俗稱之為黃瓜，屬于綠色蔬菜，對控制患者的體重具備幫助作用，但是患者在減肥時也應該保證膳食營養素均衡，可以多吃一些蔬菜以及水果，但是不能一味的單純吃這些東西，以免營養不良，患者也應該避免過量食用碳水化合物以及高脂肪的食物，避免進食油炸食品，需要養成一個科學健康的飲食習慣，定時定量飲食，而且可以少食多餐。也應該進行適當的運動，適當的運動計劃與合理的飲食相結合，并且長期堅持的話可以有效的預防肥胖或者是消除肥胖，患者必要時也可以遵醫囑口服一些藥物來進行輔助治療。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-11-23 1587次
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青瓜汁可以減肥嗎一般情況下，喝青瓜汁對于減肥是有一定作用的，但是不能單獨靠青瓜汁來達到減肥的目的，因為減肥還需要通過一些自身的鍛煉，達到脂肪燃燒的目的，達到瘦身的效果。建議大家一定要注意，在減肥期間適當的喝青瓜汁，是不會增加體重的，因為青瓜汁它的熱量是比較低的，而且它含有非常豐富的一些維生素，碳水化合物，能夠補充人體所需要的一些營養，能夠增強體質，提高自身的抵抗力。同時還應該要注意喝青瓜汁或者是榨汁的情況下，最好不要放糖，放糖它的熱量就會要高一些了，而且糖如果攝入得太多，一部分會轉化成熱量，一部分就會轉化成脂肪，堆積在體內，有可能會加重體重。所以建議大家一定要注意適量的吃，或者是盡量的不要加糖。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-10-21 6039次
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吃青瓜能減肥嗎吃青瓜是可以減肥的，青瓜中的蛋白質，糖類和脂肪的含量都是極低的，特別適合減肥的人來進行食用。此外青瓜中的維生素以及纖維素含量都是比較高的，維生素可以調節機體的免疫力，纖維素可以增加飽腹感，對于減肥是有很大的幫助的。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-27 2803次
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孕婦可以吃青瓜嗎病情分析：孕婦可以吃青瓜，青瓜含有維生素和膳食纖維，不僅可以補充孕期所需的維生素，還可以促進胃腸道蠕動，緩解孕期便秘的癥狀。但要適量食用，避免過量食用增加胃腸道負擔。意見建議：建議懷孕期間均衡飲食，合理膳食，葷素搭配，適量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、葡萄、草莓等，還可以適量吃一些含蛋白質豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。適當活動，保持充足睡眠和愉悅心情，定期做孕檢。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-12-06 1203次
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孕婦可以吃涼拌青瓜嗎孕婦可以適量食用涼拌青瓜。青瓜含有豐富的維生素和水分，對孕婦有一定的營養補充作用。特別是在炎熱的季節，涼拌青瓜能開胃解暑，為孕婦提供清爽的口感。然而，孕婦在食用時必須確保青瓜洗凈且沒有農藥殘留，以防食物中毒或對胎兒造成不良影響。涼拌青瓜通常
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
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寒濕體質可以吃青瓜嗎青瓜一般指的是黃瓜。寒濕體質通常是可以吃黃瓜的，通常不會對寒濕體質造成影響。黃瓜是一種常見的蔬菜，富含水分和多種維生素、礦物質，對身體有諸多益處。對于寒濕體質的人來說，黃瓜能帶來一些積極的影響。黃瓜具有清熱利水的作用，寒濕體質的人體內濕氣較重，黃瓜的清熱功效可以幫助緩解體內的濕熱，促進濕氣的排出，在
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-10-14 0次
