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• 芝麻糊吃了會上火嗎

  芝麻糊吃了不會上火的，也不會使人發胖。中醫認為芝麻是，味是甘的，性質是平的。芝麻有補血、潤腸、通乳、養發的功效，一般的是用于治療身體虛弱或者是頭發早白。另外對于貧血或者是大便燥結，或者是頭暈耳鳴的人，也有一定的功效，芝麻糊的效果更勝于一些鮮奶。芝麻糊多吃會讓皮膚滑溜、少皺紋，而且還會讓皮色紅潤白凈。另外因為芝麻含油比較多，所以對于一些腸燥便秘，有很大的療效。另外芝麻中，還含有一些防止人發胖的物質，這種物質叫蛋黃素、膽堿和肌糖，所以芝麻吃了再多也不會發胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 12560次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25475次

• 黑芝麻糊會發胖嗎
  吃黑芝麻糊建議要適量食用，一天不要吃太多，因為黑芝麻糊的熱量還是比較高的，黑芝麻本身吃了并不會發胖，其所含脂肪的成分由不飽和脂肪酸組成，是不會引起發胖的。但是黑芝麻糊并不是純粹的黑芝麻制成，主要是由谷物淀粉與芝麻及少量其它堅果混合而成，碳水化合物及添加的糖分含量較高，所以整體的熱量就增加了不少。黑芝麻糊的營養價值不如純的黑芝麻，減肥期間不宜常吃，只能少量使用。黑芝麻糊有無糖版的，如果愛吃芝麻糊又不想發胖的朋友，可以選擇購買無糖的黑芝麻糊來食用。利用節食來減肥的人由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥粗糙，而芝麻中含有防止人體發胖的物質，蛋黃?素，膽堿，基糖，因此芝麻吃多了也不會發胖，在節食減肥的同時若配合芝麻的食用粗糙的皮膚可獲得改善。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 31638次

• 喝芝麻糊會不會發胖
  能不能長胖是多方面的原因，并不是單純喝芝麻糊就可以的。利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠皮膚會變得干燥粗糙，而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻糊吃多了一般不會發胖。一般來說，每100克芝麻糊含的熱量為408大卡，營養成分主要是碳水化合物、脂肪蛋白質、纖維素，建議每天不超過兩杯，泡200毫升大概需要40克的芝麻糊，也就是說163大卡左右的熱量。每天喝一至兩杯代替部分主食吃，對整體熱量的攝取影響不大，因此只要不過量喝是不會長胖的。建議當早餐吃芝麻糊是不發胖的，因為經過一整夜的消化，腸胃及需要營養豐富的食物來填充，而芝麻糊含有多種人體所必須的氨基酸、維生素、鐵質以及不飽和脂肪酸，吃了以后可以快速消除饑餓感并能功能，而且早上是新陳代謝最旺盛的時候，吃多了一般是不會長胖的。
  語音時長 1:42”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-02 22551次

• 喝芝麻糊會不會發胖
  能不能長胖是多方面的原因，并不是單純喝芝麻糊就可以的。利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠皮膚會變得干燥粗糙，而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻糊吃多了一般不會發胖。一般來說，每100克芝麻糊含的熱量為408大卡，營養成分主要是碳水化合物、脂肪蛋白質、纖維素，建議每天不超過兩杯，泡200毫升大概需要40克的芝麻糊，也就是說163大卡左右的熱量，每天喝一至兩杯代替部分主食吃，對整體熱量的攝取影響不大，因此只要不過量喝是不會長胖的。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-21 2304次

• 芝麻糊有營養嗎
  病情分析：芝麻糊具有豐富的營養價值，含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸等營養物質。在中醫上，芝麻性平，具有補血、潤腸、通乳等多種功效，適合各類人群。芝麻糊尤其適合身體虛弱、頭發早白、長期便秘的人群。意見建議：芝麻糊雖然含有多種脂肪油，但不會導致肥胖，芝麻糊適合減肥人士，可以潤腸通便，緩解節食引起的便秘。大家要根據自身情況合理食用，不能盲目亂用。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-12 1903次

• 黑芝麻糊會發胖嗎
  吃黑芝麻糊可能會導致身體發胖。黑芝麻糊是由黑芝麻為原料制作的一種食物，含有大量的脂肪以及碳水化合物，并且含糖量也比較高，如果經常喝黑芝麻糊會攝入大量的脂肪以及糖分，就可能出現身體長胖的情況，如果患者正在減肥，喝黑芝麻糊還會影響減肥的效果。如果患者正在減肥，最好不要喝黑芝麻糊，可以選擇吃一些熱量低的食
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-02 3368次

• 黑芝麻糊會發胖嗎
  黑芝麻糊作為一種傳統的滋補食品，深受大眾喜愛。但很多人擔心，長期食用是否會導致體重增加，進而產生發胖的問題。實際上，是否會發胖并非由單一食物決定，而是與整體的飲食習慣、生活方式以及個人體質密切相關。首先，黑芝麻糊本身含有較高的熱量和脂肪，如
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-08 0次