陽氣不足主要表現在畏寒怕冷，四肢發涼，喜喝熱飲，或者有自汗，小便比較清長，大便稀薄，面色蒼白，伴有神疲乏力，肢體怠倦，氣短心悸等氣虛表現。
陽氣不足的患者可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，配合中醫特色療法火療，艾灸，推拿，足浴等能夠提高治療療效。飲食上要多吃一些益氣健脾的食物，如牛羊肉，蔥，姜等，少食寒涼性食物，如西瓜，梨等。平時要加強體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，做一些有氧運動，如慢跑，散步，打太極拳等。
陽氣不足的九大表現
朱文洋主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 中醫內科
2019-10-16 26340次
為你推薦
-
陽氣不足會引起失眠嗎陽氣不足會引起失眠。陽虛都是由于年老腎虛或者是久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的，臨床表現都是腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為重，還有的人會出現失眠或者是做夢多的情況，還有的人會出現頭暈目眩或者是精神渙散，或者是氣短懶言的情況。陽氣對人體健康是很重要的，中醫說陽氣是生命的源泉，是人體防御疾病的保護層，也是人體運行的能量。如果平時陽氣虧虛可以睡前多泡泡腳，泡腳可以刺激穴位，加速血液的循環，能夠疏通經絡，是護陽養陽的一種好辦法。注意堅持鍛煉，多曬太陽，因為人體的背部有一條督脈穴，督脈稱為陽脈之海，把背曬得暖洋洋的，背暖和了體內陽氣也就充足了。
01:27
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 4867次
-
氣血不足有什么表現氣血不足指氣與血兩者都不足，主要表現為精神差，乏力，胸悶氣短，說話沒有力氣，頭暈目眩，心煩心慌，失眠等，嚴重影響了患者的生活質量，需要積極進行治療。在治療方面需要氣血雙補，可以使用有補益氣血作用的藥物，比如云南白藥氣血康口服液，其萃取了三七、黃芪、人參以及葛根等珍貴的中藥材精華，既能夠補氣又能夠補血，而且是植物制劑，藥效比較溫和，不滋膩。很適合現在由于長期加班導致氣血不足的年輕人。除了使用藥物進行治療外也可以通過食物輔以調理，可以食用如大棗、龍眼等，對病情的恢復也是很有好處的。建議氣血不足的患者在日常生活中學會自我釋放情緒、調節心態；也要戒煙限酒；還要注意節制性生活，避免過度縱欲；如果身體允許還可以適當加強體育鍛煉，增強身體免疫力以及抗病能力。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:56
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-11-10 67064次
-
陽氣不足怎么調理陽氣不足可以采用中藥藥物，配合艾灸以及生活調理的方法進行治療。陽氣不足的患者首先可以采用補陽的中藥藥物進行治療，效果是比較好的，同時可以采用艾灸等理療方法進行配合，艾灸能夠起到非常好的溫陽通脈的功效，對于陽氣不足的患者，堅持使用是能夠起到非常好的調理效果的，同時注意生活調理，平時多吃一些溫陽的食物，比如牛羊肉，驢肉，雞肉等，效果是不錯的。語音時長 01:09”
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2022-07-11 190049次
-
多發性硬化是陽氣不足嗎多發性硬化患者多有肢體麻木，束帶感，舌質暗淡，有些瘀點等瘀血癥的表現。而且腎虛陰虧，精液不足，脈絡空虛，現代醫學證明脈內血量減少，而血黏膜增高血流速度減慢，而且血怠滯經絡，血液流速不僅與脈內血容量有關，若腎虛陰陽不足則溫煦推動血行的力量減弱，固本病以腎虛為本，血瘀為標。語音時長 1:05”
丁傲
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-22 2562次
-
陽氣不足的癥狀病情分析：人體一旦發生了陽氣不足的現象，就會出現抵抗力下降，從而覺得怕冷、怕寒，對季節的轉變尤其明顯，也很容易患上感冒等疾病，精神氣色較差，食欲不振等。意見建議：患者一定要在醫生指導下進行調理，爭取早日康復。平時多吃一些韭菜，芹菜，小蔥，羊肉等食物。按時休息，不熬夜，保證充足睡眠。避免辛辣刺激性食物，保持健康的生活習慣。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-05-12 5105次
-
腎虛陽氣不足怎么調理病情分析：腎虛陽氣不足一般可以通過服用補腎陽的藥物來調理，比如阿膠，當歸，紅參，黃芪，川芎的藥物。還可以服用一些中成藥，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。除了選擇藥物口服以外，也可以同時針刺關元，氣海，神闕等穴位，特別是關元穴，具有培元固本，補益下焦功效，通過綜合治療，可以起到補腎，補氣血的作用。意見建議：同時應該養成良好的生活作息習慣，每天保持八小時以上的充足睡眠，控制性生活的頻率一周不超過兩次。對于改善癥狀也是很有幫助的。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。
張驍
副主任醫師杭州市中醫院
2020-08-08 2104次
-
腎虧陽氣不足的表現腎虧陽氣不足，即中醫所說的腎陽虛，是一種常見的體質狀態。其主要表現包括：1.四肢不溫：由于腎陽不足，血液循環減緩，患者常感到手腳冰涼，怕冷。2.腰膝酸軟：腰部作為腎之府，得不到充足的腎陽滋養，易出現腰膝酸軟甚至疼痛。3.性欲減退：腎主生殖，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-07-15 0次
-
陽氣不足如何提升陽氣陽氣不足一般可以通過調整飲食、適當運動、規律作息、應用藥物、針灸等方式提升陽氣。身體出現不適癥狀后，應及時就醫。1、調整飲食：飲食方面可以吃一些含蛋白質及維生素豐富的食物，比如雞蛋、瘦牛肉、瘦豬肉、酸奶、豆腐、蘋果、香蕉、藍莓、西蘭花、胡蘿卜等。保證充足的營養攝入，能夠在一定程度上增強體質，輔助改善
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-23 0次
