齲齒由于牙體組織自身的礦化程度比較低，在抗齲能力方面就會顯得比較弱，所以容易得齲齒。好發齲齒的患者是可以適當補充鈣的，當然補鈣不一定完全能夠預防齲齒。
齲齒發病因素是有很多的，主要的還是細菌，如果說刷牙不干凈，口腔里面有大量的細菌軟垢，那么勢必會造成嚴重的齲齒，所以說一定要刷好牙，飲食一定要均衡，多吃新鮮的蔬菜，新鮮的水果，而且魚蝦，肉等等都是可以吃的。補鈣最好還是多曬太陽，通過口服補鈣效果不一定很好，當然，我們還是建議多吃含鈣的食物。
齲齒補鈣什么好
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2019-07-05 2111次
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兒童補鈣吃什么好大家好，今天和大家說一下，就是關于兒童補鈣的一些食物，其實對于兒童在發育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補鈣的作用的，但是由于孩子的發展過快，可能會引起鈣的缺乏，因為畢竟鈣它在吸收后，然后經過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯過的，當然有一些家屬會問到我們，我們對大一點的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學的，因為這種往往起不到補鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個補鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補鈣的同時一定要促進孩子多照陽光，因為只有這樣，才能促進鈣更好地吸收，補鈣后照陽光促進吸收，這是一個搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。
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李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-15 59740次
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小兒補鈣吃什么好小兒補鈣可以吃：蝦米、紫菜、海帶、大豆、芝麻、木耳、牛奶等含鈣量高的食物，還應根據不同的年齡段補充不同量的鈣，飲食均衡，適當鍛煉，都有助于小兒補充鈣質。小兒補鈣應根據不同的年齡，補充不同量的鈣質，3-4歲每天需鈣量為450mg左右，5—7歲，每天需鈣量為800毫克，之后基本與成年的量相似。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質，長期鈣含量攝入量不夠容易影響生長發育，小兒常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:43
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1349次
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補鈣吃什么好半斤的牛奶含鈣三百毫克還有很多氨基酸乳酸礦物質及維生素促進鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣使人體容易吸收。牛奶作為一種補鈣的主要食品，其他奶類制品如酸奶奶酪都是良好的鈣來源，一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶容易引起過敏癥狀。海帶蝦皮是高鈣海產品，每天吃25克就可以補鈣三百毫克，而且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或煮熟后涼拌都是不錯的美食。蝦皮中含量更高，二十粒蝦皮就含五百毫克的鈣。所以用蝦皮做湯或者餡料都是日常補鈣不錯的選擇，如果對海制品過敏的孩子，就要小心使用。語音時長 1:38”
郝小生
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-12-04 9334次
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什么鈣片補鈣效果好首先各種鈣劑中的鈣，由于與不同的酸根結合成化合物其含鈣量也各不相同，高的可以達到40%，低的僅含1%到2%相差十分懸殊，因此在選擇補鈣劑時應該充分了解該鈣劑的含鈣量。第二是鈣劑的生物利用度是選擇鈣劑的另一個重要的指標，雖然說影響人體鈣吸收的因素很多，但事物本身結構及制劑工藝影響的鈣劑的生物利用度對鈣劑的吸收也有很大的關系，維生素d和碳酸鈣結合能夠更好的促進吸收就屬于生物利用度較高的鈣劑，不刺激人的脾胃特別適合中老年人及其他缺鈣的人群服用。第三是要適合自己的補鈣劑并非是價格越高越好，每種補鈣劑都有其最適應的人群與并不適用的人群，比如胃酸不缺乏者應該選用無機鈣類，胃酸缺乏者就應該選用并不需胃酸參與作用的有機酸鈣類或者是鰲合鈣，老年人由于吸收率低應該使用相對生物利用度高并易吸收的維生素d和碳酸鈣組合鈣，對身體缺鈣比較嚴重的就應該選擇含鈣量較高的碳酸鈣，醋酸鈣或者是吸收率較高的檸檬酸鈣。所以補鈣產品的選擇一定要因人而異。語音時長 1:54”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-28 31612次
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補鈣吃什么好補鈣首選的食物是奶類。鈣的來源以牛奶及牛奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。其次，就是蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高,植物食物中的鈣含量以大豆類制品、硬果類食物。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-12-01 1403次
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小兒補鈣吃什么好1、牛奶，含有大量的鈣質，并且這種鈣質極易被人體所吸收，因此建議各位家長給寶寶適量飲用牛奶，以達到補鈣的效果。 2、奶酪是一種很常見的奶制品，其含有大量的鈣質，并且這種鈣質也很容易被人體所吸收，經常食用可為人體補充充足的鈣質。 3、豆類。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-12 2402次
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夏天補鈣好還是春天補鈣好并不存在夏天補鈣好，還是春天補鈣好這種說法。因為補鈣通常不分季節，若有缺鈣情況，建議及時就醫。臨床上并無什么季節補鈣好這種說法，無論是在夏季、春季還是冬季，只要出現了缺鈣的情況，均可以補鈣，都不會影響補鈣效果。因此，無法判斷夏天補鈣好還是春天補鈣好，這種說法沒有任何科學依據。缺鈣患者可以吃一些含鈣高
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-26 0次
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羊奶補鈣好還是牛奶補鈣好羊奶補鈣好，因為羊奶比牛奶中的鈣物質等微量元素多一些。羊奶中含有大量的鈣、磷等微量元素，同時還有大量的蛋白質以及維生素，飲用后可以補充身體內缺乏的營養物質，還可以快速讓羊奶中的營養成分被身體吸收，可以增強身體抵抗力，同時還可以促進骨骼生長，預防肢體乏力、骨質增生以及缺鈣，而且還可以阻止體內細胞中過飽
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 2680次
