老年性癡呆又稱阿爾茨海默病，它是可以預防的。因為腦血管病的危險因素，大部分可導致老年癡呆，如高血糖、高血脂、高血壓、高同型半胱氨酸等，所以平時進食避免高鹽、高脂肪食物攝入，多進食優質蛋白、綠葉蔬菜、纖維素等。
定期監測血壓、血糖、血脂，并改善不良生活習慣，戒煙酒，控制這些因素，可以降低老年癡呆的發生。另外，保持充足的睡眠、適度鍛煉身體、合理的飲食、保持良好的心境，同等重要。
怎樣預防老年性癡呆的發生
孫艷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 神經內科
2020-01-11 1218次
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老年性癡呆怎樣預防以下方式可以有效的預防老年性癡呆：第一、加強智能訓練，也就是要多動腦子，跟體育鍛煉是一個道理，經常進行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強壯，其實神經系統也是一樣。如果多動腦子，可以增加腦功能，增加腦儲備，所以要不斷的學習，不同階段都要進行學習。年輕人要進行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因為無論是抽煙還是酗酒，都有可能會促進癡呆的發生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導致血管性損傷，容易損傷神經系統，導致老年癡呆的發生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對預防癡呆也起到很重要的作用。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-29 5240次
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什么是老年性癡呆老年性癡呆也就是所說的阿爾茨海默病，阿爾茨海默病是由有毒的淀粉樣蛋白損傷神經系統所引起的特殊類型的癡呆，占到所有癡呆類型的50~75%。腦袋里面的病理改變主要是老年斑與神經原纖維纏結，臨床表現最主要表現為記憶力下降，而且在早期的時候表現為近記憶力下降。另外可能會同時出現語言功能、視力空間功能、性格改變等。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-29 2318次
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如何預防老年性癡呆的發生大家知道老年性癡呆嚴重威脅老年人晚年的健康與幸福，也給家庭帶來極大的苦惱，因為該病病因不明，因此沒有特殊的治療方法，預防工作必須從中青年開始，預防的關鍵是保護好大腦血管，積極防治新生疾病。具體的做法可以采用以下幾種方法：一，堅持鍛煉身體，中老年人堅持散步，打太極拳，練五禽戲、八段錦，均可以鍛煉身心，增長智力。二，有良好的心理素質，培養樂觀、開朗、豁達的性格，情趣廣泛，如種花，養草，聽聽音樂，郊游等。?三，生活有規律，睡眠充足，要做到勞逸結合，不過勞過逸，定時進餐，工作按時休息，有利于健腦。四，注意營養，注意攝取蛋白質、維生素等食物。五，節欲養精，適當的控制性生活，對養腦健腦是不可忽略的一環。語音時長 1:34”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-07-20 1412次
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如何預防老年性癡呆??一般認為延緩衰老是關鍵，而衰老的出現，目前醫學家公認是由于血脂和膽固醇過高所引起。血脂和膽固醇過高可致動脈血管硬化，管腔狹窄，進而阻礙新鮮血液流量，影響機體養料和氧氣的供給。而機體進行燃燒釋放能量所形成的代謝產物，又不能及時排出體外，這就加速了機體的退化和衰老。延緩衰老，推遲退化的速度，首先應注意運動，但體育鍛煉應注意適量，不能過度，否則，就會使機體產生過多的乳酸，使人更易疲乏無力，沒有精神。其次，是注意休息，保證充足的睡眠和休息，起居有常，持之以恒。再就是要保證攝取足夠的營養素。此外，還應保持情緒穩定，心胸開朗，這對防止智能衰退有一定作用。語音時長 1:18”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-09-02 1608次
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怎樣預防老年性癡呆的發生病情分析：首先要控制一些危險因素，比如讓患者不要吸煙，不要喝酒，控制好血糖血脂。第二點，讓患者多接觸新事物，家屬多和患者溝通交流，讓患者多參加社會活動，這樣也是有一定的預防作用的。意見建議：對于老年癡呆的患者，可以服用膽堿酯酶抑制劑進行治療。到了中后期也可以服用美金剛等藥物進行干預，可以在一定程度上改善生活質量。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-20 601次
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怎樣預防老年性癡呆病情分析：要預防老年性癡呆，就一定要多和他人交流，不要經常待在家里，一定要多參加一些社會交往活動，多進行一些體育鍛煉，同時飲食上不要吃的過于油膩，以清淡為主，也不要吃得過于甜，日常生活中多進行一些跑步游泳這種鍛煉。意見建議：建議平時應該定期的去醫院做一些相關的檢查，或者體檢，并定期的進行一些醫療保健活動，多和他人交往，保持一個心情的愉悅感。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-09-25 802次
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預防老年性癡呆的食物核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，對預防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸，被機體吸收以后，對腦細胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補腎益腦、養陰潤肺，對肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子，它有補脾益胃、養心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 210次
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老年性癡呆早期預防一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，一天食鹽攝取量應控制在十克以下，少吃動物性脂肪及糖、蛋白質、植物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。二，適度運動，手的運動也很重要，常做一些復雜、精巧的手工活，會促進腦的活力，做菜、畫畫等，都有預防癡呆的效果。三，對事物保持高度的興趣及好奇心，可以增加人
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 187次
