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前列腺增生呼吸方法

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醫生主講實錄

前列腺增生患者隨著自主呼吸,吸氣時收小腹,緊縮肛門保持三秒,呼氣時放松連續做一百次,上午下午各做一遍,姿勢不受限制,如站、坐、臥均可。

增生患者防止受寒,秋末至初春天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重,因此患者一定注意防寒防止感冒和上呼吸道感染等。前列腺增生患者絕對忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。應少食辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血又會使痔瘡便秘癥狀加重,壓迫前列腺加重排尿困難。

前列腺增生患者不可憋尿,憋尿會造成膀胱過度充盈時膀胱逼尿肌張力減弱,發生排尿困難,容易誘發急性尿潴留,因此一定要做到有尿就排。前列腺增生患者不可過度勞累,勞累會損耗中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。

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