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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8436次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5532次

• 骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)得快
  骨質(zhì)疏松這種疾病，在臨床當(dāng)中也是非常常見的一種疾病。根據(jù)骨質(zhì)疏松形成的原因，一般來講分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松以及繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。對(duì)于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，常常是由于隨著年齡的增長、骨頭質(zhì)量的下降引起的。對(duì)于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，常常是由于一些疾病導(dǎo)致的，比如甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥等等。對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，在飲食上一定要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉等等。還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮。在藥物方面可以口服一些碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊以及阿侖膦酸鈉片。當(dāng)然對(duì)于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，還要積極的治療一些疾病，尤其是甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥等等，另外還可以吃一些中成藥制劑，比如仙靈骨葆膠囊。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-31 10012次

• 骨質(zhì)疏松要補(bǔ)什么
  骨質(zhì)疏松癥要多注意補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素C，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療就是，要進(jìn)行藥物和食物補(bǔ)鈣治療。藥物補(bǔ)鈣主要是指平常要多吃鈣片，或者是活性維生素D來達(dá)到補(bǔ)充鈣的目的。而食物補(bǔ)鈣指的是平常要多吃富含鈣劑的食物，來達(dá)到補(bǔ)充鈣質(zhì)的目的。常見的富含鈣劑的食物有魚，蛋，奶，瘦肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，櫻桃，洋蔥等這些食物都富含鈣劑，另外要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，和其他的類型的維生素。因?yàn)槎嘌a(bǔ)充維生素，可以使得患者的抗氧化能力增強(qiáng)，在這樣的情況下，也可以在一定程度上來緩解骨質(zhì)疏松癥病情的進(jìn)展。
  語音時(shí)長 01:17”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 2070次

• 骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)
  骨質(zhì)疏松的患者在日常飲食中多吃一些含鈣量豐富的食物，比如可以多吃一些牛奶，雞蛋，豆類，排骨等等，都是含鈣量比較豐富的食物。同時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，還要適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺@些都有利于促進(jìn)鈣的吸收，有助于防止骨質(zhì)疏松。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-24 2002次

• 骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)得快
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥患者吃鈣片相對(duì)于吃高鈣食物來說效果會(huì)更快一些，常用的鈣片有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。此外，適當(dāng)增加牛奶、奶制品等高鈣食物的攝入，對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松也有一定的幫助。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者積極的去醫(yī)院就診，盡早接受正規(guī)的檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。此外，骨質(zhì)疏松患者一定要注意多休息，避免長期從事重體力勞動(dòng)，可以多曬曬太陽等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-07 1404次

• 骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)
  骨質(zhì)疏松吃一些鈣片或者是維生素片來進(jìn)行補(bǔ)充。骨質(zhì)疏松的飲食通常是以含鈣量豐富的食物為主，比如奶制品，但部分患者腸胃道缺乏乳酸、脫氫酶，食用牛奶后出現(xiàn)腸緊致，腹痛，可改善使用酸奶或者是豆?jié){，酸奶經(jīng)發(fā)酵后對(duì)于腸胃的刺激較小。生活中可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，但單純的補(bǔ)鈣效果是較差，可服用含維素D的鈣片有利于鈣質(zhì)的吸收
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-06-20 143次

• 骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)得快
  骨質(zhì)疏松是指骨質(zhì)疏松癥，并不存在骨質(zhì)疏松癥吃什么補(bǔ)得快的說法。骨質(zhì)疏松癥的患者一般可以吃富含維生素D和鈣的食物，如奶酪、豆腐、魚類等，也可以吃維生素AD滴劑、碳酸鈣D3片等藥物。發(fā)現(xiàn)患有骨質(zhì)疏松癥時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。1、奶酪：骨質(zhì)疏松癥主要是
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次