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• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會還是不錯的，那么具體來說，我們根據中醫的辨證論治，那么對各型的失眠，都有辯證用穴的這個方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個三陰交，還有比如說太白、補充心脾，那么治療失眠，同時我們配合失眠常用穴，百會、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達到很好的治療效果，像這個胃腹不和型的，我們可以采用這個腹部的，一些穴位，比如說天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調和脾胃的一些穴位，像足三里、內關、三陰交這些穴位來治療，當然也要配合這個失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補益心腎，像加用這個神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對于這個陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來進行治療，那么效果是不錯的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 6817次

• 失眠的中醫治療方法有哪些

  失眠的中醫治療非常多，常見的話還是望聞問切，四診合參，另外，還有通過辨證之后，給予的針刺治療。針刺治療對病人來說也是很有效的，比如說神門，失眠這些穴位，就是針刺里面比較愛選的穴位。另外也可以采取穴位貼敷的方法，比如說吳茱萸，在睡前貼在涌泉穴上，就是腳心的偏上的位置，也有助于睡眠。另外，也可以采取安神類的中藥貼肚臍，比如說菖蒲、遠志、丹參搗成粉之后，拿膏藥貼在肚臍上，也有助于睡眠問題。這是中醫的相對來說比較好的一些方法。另外也可以采取推拿的治療，我們也有失眠的推拿手法，其實的核心技術還在于放松，讓焦慮的病人更加放松，這樣也有助于緩解這種睡眠障礙。還有就是中藥的泡洗，中藥的熏洗，對睡眠來說的話，也有一定的幫助。以上就是我們全部的中醫藥的一些特色技術。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 19859次

• 治療失眠的簡易方法有哪些？
  1、睡前洗溫水澡：睡前洗個溫水澡，有鎮靜作用，水溫在38-40℃，會引起人體血管擴張，促進血液循環，清潔皮膚，使人感到舒服，有助于睡眠。2、仰臥閉目深呼吸：臨睡前仰臥閉目，頭睡枕上，臉朝天，兩手自然安放于身體兩側，然后開始做深呼吸。同時慢慢舉起雙臂，舉過頭部，緊貼雙耳，反復10次，這樣能消除疲勞，并使自已漸入夢境，便會很快入睡3、限制睡眠時間：如果一個人只能睡5小時，那么，只能躺在床上5小時，因而他必須延遲上床，早晨還要在同一時間起床，即使困倦也要起床，而且禁止白天打瞌睡。若睡眠有改善，可延長至睡足為止，但不要超過8小時。這就是限制無效睡眠，達到正常入眠，提高睡眠效率的一種簡便易行的方法。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 8945次

• 針灸治療失眠有哪些簡易方法
  一，灸法，多用于腧穴，即胃氣不和致失眠，可取性心俞，腎俞，腎門，足三里，三陰交穴，心俞，腎俞穴同取，具有調整心腎，安神益智的作用，神門穴可安神，足三里穴為胃經合穴，可調味中和，益氣強身，養血寧心，腧穴合用，具有養血寧心的作用。治療時一般選用艾條溫和灸，每個穴位灸五到十分鐘，使局部皮膚紅熱，每日睡前一次，也可在上背部灸，每次十五到三十分鐘，以局部潮紅為度，如果失眠較頑固，可在上述穴位直接進行賣力灸，每穴位灸三到五狀，以病人說感覺燙但又可以忍受為度，一周兩次以上，每日必灸心俞，足三里穴。二，針法，失眠雖然分類較多，但無論如何原因最終均導致心神不寧，故失眠的病位在心，取穴當以四神聰，神門，三陰交為主穴，神門使新晉的玄穴，取之可養心安神，失眠與肝脾腎三臟的功能活動密切相關，肝主藏血，脾主生血，腎主藏精，精血互生，故取三經之交會穴，三陰交調理三臟。四神聰是證見安神之要穴，可取之以震心神不寧，神門需直刺0.3到0.5寸，注意要刺在尺側，腕區肌的橈側凹陷中刺入即可，不追求過度的感應。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-13 3553次

• 針灸治療失眠有哪些簡易方法
  針灸治療失眠時，取穴位三陰交、神門、心俞、百會、內關、足三里等。操作方法包括，一溫和灸，每穴可灸10~15分鐘，每晚一次，七次為一療程。二隔姜灸，每穴可用黃豆大艾柱灸5~10分鐘，每晚一次，5次為一個療程。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-01 2604次

• 失眠有哪些自療的按摩方法
  病情分析：可以頭部按摩，平躺在床上，用右手食指和中指點按睛明穴3-5次，再將大拇指按于太陽穴揉按5分鐘，之后再以雙手拇指指尖點按百會穴，堅持按摩可以達到疏通經絡，鎮靜安眠的效果。還可以采取足底按摩，在足底涌泉穴進行點按，再沿著足底來回揉搓數分鐘，等到足部微微發熱即可。也可以進行頸部按摩，需要選取正確的穴位，需要將雙手搓熱，將手放于脖子一會，之后順著經絡的循行來回揉搓，捏按10-20分鐘。意見建議：建議明確失眠的病因，如果沒有器質性的病變，可以通過改善生活和飲食習慣，對于改善失眠幫助還是比較大。每天不要喝濃茶以及咖啡，可以做一些有氧運動，使身體疲憊一些，晚上更容易入睡。
  徐飛 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-28 1003次

• 治療失眠的方法有哪些？
  失眠這個看似簡單的詞匯，卻困擾著無數人的夜晚，剝奪了他們應有的休息與恢復。夜深人靜時，輾轉反側的你是否也在尋求那一份久違的寧靜？失眠并非無因之果，了解其背后的原因，并采取針對性的治療措施，方能重獲安眠。1、生活習慣：不規律的作息時間、睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或食用刺激性食物等，都會影響睡眠質量
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次

• 治療頭暈的按摩方法有哪些？
  前段時間，我接診了一位56歲男性，他自述突然出現頭暈癥狀，每當他長時間低頭看手機或電腦后，就會感到頭部沉重，輕微的惡心和視力模糊。這些癥狀嚴重影響了他的日常生活，讓他十分困擾。于是前來就診，我安排他進行一系列的血常規檢查、腦部CT檢查、磁共振檢查等。我發現他是因為頸椎引起的頭痛，他想知道治療頭暈的按
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-04-29 0次