一、增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性，有人發(fā)現(xiàn)糖尿病病人通過(guò)體育鍛煉，血糖和糖耐量有所改善。在血糖降低的同時(shí)，血液中的胰島素水平也有下降，說(shuō)明身體對(duì)胰島素的敏感性增強(qiáng)，這種改變即使不伴有體重下降，也可以出現(xiàn)。
二、降低血糖和血液黏稠度，調(diào)節(jié)血脂，體育鍛煉可以增加糖尿病病人，對(duì)血糖及其血脂的利用，增強(qiáng)胰島素的敏感性，使其血糖、血甘油三酯、血膽固醇和血液黏稠度有所下降。
三、有利于病人糖尿病慢性并發(fā)癥的控制，鍛煉除了可以降糖、調(diào)脂、降黏以外，還能使病人紅細(xì)胞的變應(yīng)性有所增強(qiáng)，使各種臟器的血液以及氧氣供應(yīng)得以改善，這些都有利于病人糖尿病慢性并發(fā)癥的控制。
四、減輕體重，增強(qiáng)體質(zhì)，體育鍛煉能使糖尿病病人體內(nèi)多余的脂肪組織得以清除，肌肉的力量和體力有所增加。
五、給病人帶來(lái)自信心和生活的樂(lè)趣，通過(guò)體育鍛煉病人可以增強(qiáng)對(duì)自己身體狀況的自信心，感到心情舒暢，精神飽滿(mǎn)，同時(shí)由于社會(huì)交往的增多，使他們?cè)鎏砗芏嗌畹臉?lè)趣。
