內(nèi)外踝骨折手術(shù)以后一般臥床一個(gè)半月左右，期間一定少活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，以免影響骨折愈合，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊的黏連、攣縮，加上刀口內(nèi)部的瘢痕增生，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限。
所以踝關(guān)節(jié)骨折以后，特別是手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練，主要是恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的屈伸功能。再就是長(zhǎng)時(shí)間臥床以后也容易導(dǎo)致下肢的肌肉廢用性萎縮，所以一定也要加強(qiáng)下肢肌肉的力量鍛煉。
內(nèi)外踝骨折手術(shù)以后，特別是要加強(qiáng)下肢肌肉收縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉，防止下肢肌肉萎縮情況。
術(shù)后一個(gè)月可以逐漸的加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，如果踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)有明顯的僵硬情況，可以用手幫助鍛煉一下。如果下地活動(dòng)以后下肢肌肉的力量以及踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)仍然有受限的情況，可以多做一下蹲起的活動(dòng)，以牽拉開踝關(guān)節(jié)黏連、攣縮的組織以及鍛煉腿部肌肉的力量。
