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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49403次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 47000次

• 肌肉拉傷多久能好
  肌肉出現拉傷的情況，在日常生活中屬于常見的一種現象，出現肌肉拉傷的情況后，一般多是由于日常生活中不正確的運動導致出現拉傷的情況發生。肌肉出現拉傷的情況后一定要停止一切運動，并馬上采用冷敷。用冷毛巾或是用冰袋對患處進行冷敷量，可以很好地幫助減輕腫脹并起到鎮痛的作用。并在肌肉拉傷的48小時后待到內出血停止了以后，再可以采取熱敷。用熱毛巾或是熱水袋敷在患處這樣可以達到促進血循環，幫助緩解疼痛的作用。一般經過合理的治療后肌肉拉傷幾乎在一周左右的時間內都能得到恢復。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 23969次

• 腰部肌肉拉傷
  腰部肌肉拉傷之后，最主要的處理方法有兩方面。一、腰椎制動不要再增加腰椎的活動，應臥床休息。床墊不能太軟，盡量臥硬板床。臥床可以仰臥也可以側臥、俯臥，只要能找到最合適的體位，就是腰部肌肉能得到最好的休息位置。二、對癥治療。對癥治療主要是用藥，口服一些消炎止痛類的藥物，比如說雙氯芬酸類藥物或者是布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布膠囊等藥物消炎止痛。此外，還可用一些外用的消炎止痛類的擦劑，比如說扶他林軟膏，需要注意的是在腰部肌肉拉傷的急性期24小時之內。疼痛局部運用活血化瘀類的藥物，比如說好多人受傷后會習慣性的在疼痛局部涂抹紅花油，24小時內的急性期不可以這樣做。如果癥狀沒有得到緩解，一定要及時到正規醫院積極檢查就診，積極的配合醫生治療，遵聽醫囑。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 20867次

• 腰部肌肉拉傷多久能好
  病情分析：腰部肌肉拉傷如果癥狀輕微，經過及時規范治療一般兩周左右可以恢復。如果癥狀嚴重，疼痛明顯，活動受限，經過嚴格臥床休息，對癥治療，需要四周左右才能恢復。意見建議：腰部肌肉拉傷急性期應停止活動，避免腰部負重，24小時內冷敷，48小時后熱敷促進病情恢復。在恢復期循序漸進加強腰部肌肉鍛煉，恢復肌肉力量和強度，日常注意保護腰部，必要時佩戴護腰避免發生損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-25 401次

• 肌肉拉傷多久能好
  病情分析：輕微的肌肉拉傷大約一周可以恢復，在此期間臥床休息和制動有利于恢復，嚴重的肌肉拉傷需要2~3周恢復，并有明顯疼痛和活動受限等癥狀是癥狀受傷后48小時可進行冰敷，48小時以后可作為熱敷在醫生指導下進行康復鍛煉并堅持服藥。意見建議：患者應注意休息，做好患肢保暖，防止受涼，飲食上多吃含蛋白質豐富的食物。此外，飲食上還要多吃含鈣質，維生素豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃牛奶。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-26 402次

• 胳膊肌肉拉傷多久能好
  胳膊肌肉拉傷的恢復時間并非固定，它受多種因素影響，包括傷勢嚴重程度、個體身體素質、年齡、營養狀況以及治療措施等。一般而言，輕度拉傷經過適當休息和治療，可能在2周左右逐漸恢復；而重度拉傷，如肌肉撕裂或斷裂，則可能需要數周甚至數月才能完全康復。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 胳膊肌肉拉傷多久能好
  像一般上肢的肌肉拉傷，大部分在兩到四周以內會有明顯的緩解。前提是要首先排除明顯韌帶的撕裂，或者是一些重要的關節骨的損傷。單純的肌肉拉傷恢復起來還是比較快，而且愈后也是比較好的。針對肌肉的拉傷，可以做以下的處理的。一，在急性期的時候一定要制動休息，如果在這期間勉強活動的話，會加大拉傷的范圍。同時大大的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 117次