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• 葡萄干可以減肥嗎

  葡萄干是不可以用來(lái)作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過(guò)多的熱量，長(zhǎng)期大劑量的攝入過(guò)多的熱量，產(chǎn)生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，所以葡萄干盡量要少吃。同時(shí)也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點(diǎn)，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應(yīng)該多食用一些蛋白質(zhì)、高纖維的食物，同時(shí)要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。

  

  01:37
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-18 4350次

• 葡萄干的功效與作用

  葡萄干是咱們常食用的一個(gè)零食，它的功效主要包括這么幾點(diǎn)：第一，它有補(bǔ)血活血的作用。所以特別對(duì)于女性，如果在生理期或者是由于月經(jīng)過(guò)多，導(dǎo)致的輕度的貧血，看起來(lái)臉色有點(diǎn)蒼白，精神有點(diǎn)無(wú)精打采或者有點(diǎn)怕冷，這時(shí)候葡萄干我們泡茶或者食用也好，對(duì)于恢復(fù)氣色有一定的好處。第二，它有溫中暖體的作用。葡萄干是溫性的食物，它對(duì)于緩解手足的冰冷、腰膝的冰冷或者是疼痛、貧血等等，有一定的益處。同時(shí)它也有提高免疫力的作用。對(duì)于咱們上班的女性一族，我們每天吃一小把葡萄干，或者是葡萄干加枸杞泡茶，連續(xù)服用7到14天，能夠起到溫中暖體，或改善精神體力狀態(tài)的保健作用。在我們用葡萄干進(jìn)行保健作用的時(shí)候，我們要盡量不要食用一些寒性的食品，以免影響葡萄干的療效。

  

  02:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 205033次

• 葡萄干吃多了會(huì)胖嗎
  葡萄干吃多了會(huì)使得人體發(fā)胖，葡萄干是一種富含多種維生素和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)人體很有好處。但是葡萄干本身含有比較大量的果糖，而且熱量比較高。因此進(jìn)食比較多的葡萄干會(huì)使人體一次性吸收比較多的果糖，使得人體有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，因此葡萄干一次不能夠吃的特別多，而且不能長(zhǎng)期大量的吃。因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的吃會(huì)使得人體的血糖升高，使得人體發(fā)胖，對(duì)人體是不好的。但是人體可以少量吃一些葡萄干，因?yàn)槠咸迅筛缓喾N維生素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是很有好處的，因此少量、適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸迅蓪?duì)于人體很有好處，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比較差的患者，像這種情況下吃葡萄干要比較慎重，甚至不能夠吃葡萄干，否則可能對(duì)人體會(huì)造成一定程度的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 44245次

• 葡萄吃多了會(huì)胖嗎
  葡萄吃多了是會(huì)發(fā)胖的，葡萄當(dāng)中含有大量的糖分，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)人體有非常多的好處，但是含糖量高。含糖量高就意味著熱量高，食用過(guò)多會(huì)造成身體的發(fā)胖，所以多吃葡萄，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。其實(shí)不光是葡萄，無(wú)論是什么東西，食用時(shí)都要適量，吃得過(guò)多，當(dāng)然會(huì)有不好的地方。葡萄的食用應(yīng)該每天保持一百克左右為佳。平時(shí)想要減肥要注意用健康減肥方式，運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥方式，要每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)達(dá)到減肥的效果。平時(shí)飲食方面也要注意清淡一些，避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要注意生活規(guī)律。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 54443次

• 葡萄干吃多了會(huì)胖嗎
  病情分析：葡萄干吃多了會(huì)引起肥胖，因?yàn)槠咸迅杀旧砗写罅康墓牵瑹崃勘容^高，短期內(nèi)大量進(jìn)食葡萄干會(huì)使人體吸收比較多的果糖，機(jī)體利用不了的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，誘使發(fā)胖。意見(jiàn)建議：葡萄干含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富，建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食葡萄干，對(duì)人體的健康有幫助。此外因其含有大量的糖分，糖尿病或者糖耐量異常的患者盡量避免過(guò)度食用。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-27 2002次

• 吃葡萄干會(huì)便秘嗎
  病情分析：吃葡萄干一般不會(huì)引起便秘，葡萄干營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，適量的吃一些可以補(bǔ)充人體所需要的碳水化合物，維生素，膳食纖維。而且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化吸收功能。意見(jiàn)建議：便秘的患者要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以適量的吃一些西蘭花，油菜，菠菜，香蕉，火龍果，獼猴桃。便秘的患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如應(yīng)用乳果糖口服液等，緩解便秘的癥狀。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-04 2103次

• 葡萄吃多了會(huì)胖嗎
  葡萄吃多了一般是會(huì)胖的。葡萄是一種糖分非常高的水果，大量食用后體內(nèi)的葡萄糖會(huì)明顯增加，被人體吸收后多余的就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，此時(shí)就會(huì)引起肥胖，并且大量吃葡萄引起高血糖的概率也會(huì)增加。但是適量吃葡萄有好處，其中維生素與礦物質(zhì)含量很高，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體抗病能力。因此，平時(shí)不要大量吃葡
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 葡萄干吃多了會(huì)得糖尿病嗎
  葡萄干吃多了不會(huì)引起糖尿病，葡萄干是一種糖分比較高的食物，如果一次吃多了有可能會(huì)引起血糖升高，但一般不會(huì)導(dǎo)致糖尿病。目前糖尿病的發(fā)病原因并不十分明確，糖尿病考慮與遺傳因素有很大的關(guān)系，因?yàn)?型糖尿病和2型糖尿病的患者都有明顯的家族史，如父母或者直系親屬中患有糖尿病，患者患糖尿病的幾率也會(huì)大大提高。另
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 715次