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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運動方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對控制血脂是非常重要的。其次是運動，隨著年齡的增長，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運動來消耗這些東西。所以控制飲食加強運動是降血脂最根本的方法。有些朋友同時有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 4686次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 11073次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，蘋果，蘋果營養豐富，不僅可以補充維生素，果糖，還能夠起到輔助降血脂的效果。這是因為蘋果中含有豐富的果膠，它是一種水溶性的膳食纖維與膽汁酸結合，能夠起到吸收多余的膽固醇，使其排出體外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有開胃，消食的效果，還能起到補鈣的作用，山楂中含有三萜類，生物類黃酮和豐富的維生素c，能夠起到降低血中膽固醇，甘油三酯以及輔助的降血壓的功效。第三，葡萄，葡萄含有豐富的葡萄糖，有助于消化。葡萄中的多種成分，能夠起到輔助降血脂的效果。第四，獼猴桃，獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環，阻止血管壁中血栓的形成，因此能夠起到降血脂的效果。第五，香蕉，香蕉含有豐富的鉀元素，能夠治療便秘，清腸胃，因此也能夠降低血中的膽固醇。
  語音時長 2:20”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-23 121894次

• 高血脂吃什么水果好降血脂
  高血脂的患者適當的進食一些新鮮水果，對改善血脂水平也是有幫助的。比如說蘋果，香蕉，獼猴桃，山楂之類的。高血脂的患者應該多吃新鮮蔬菜，特別是那些綠色的新鮮蔬菜，對控制血脂水平也是非常有利的，如青椒，芹菜，冬瓜，黃瓜等。高血脂患者在飲食方面需要格外注意，不能吃高膽固醇，高鹽，高熱量的食物等，總體來說應該以低鹽低脂清淡飲食為主，同時也應該做到戒煙限酒，控制好體重，參加鍛煉，保持一個良好的心態，作息規律等。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-10-20 2306次

• 降血脂降血糖的水果
  病情分析：目前如果說是要達到降血脂降糖的話，一般可以使用一些水果，像獼猴桃，柚子，火龍果，這樣的話基本上都能達到良好的效果，而且是不會出現異常的情況，食用就可以了，多注意觀察身體的變化情況，當然要注意觀察有沒有糖尿病的一些影響或者身體肥胖。意見建議：食用獼猴桃的話主要是讓身體補充獼猴桃中這種豐富的維生素c，防止出現其他的影響，另外一個就是看一下具體有沒有出現其他一些改變，有助于消化和便秘，另外就是可以使用柚子或者火龍果，其里面有這種大量的植物蛋白，而且富含豐富的微量元素，比如說鋅元素或者維生素e，降低膽固醇潤腸的效果比較好。
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2023-11-11 602次

• 降血脂的水果都有什么
  降血脂的水果有香蕉，蘋果，葡萄，獼猴桃，柚子等等。香蕉是生活中常見的水果，能夠潤腸通便也能降壓降脂。香蕉本身就是低脂肪低膽固醇，低鈉的食物，蘋果也能夠降血脂，還能夠醒酒止瀉，降低膽固醇。葡萄可以促進血液循環，減少血小板凝集，預防血栓生成，降膽固醇降血脂。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-14 19202次

• 清血脂降血脂的水果有哪些
  一般并不存在清血脂降血脂的水果。清血脂降血脂可以在醫生的指導下服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、非諾貝特膠囊等藥物治療。1、阿托伐他汀鈣片：為降血脂藥，可用于治療高膽固醇血癥、冠心病等病癥。如果患者需要服用此藥，應在醫生的指導下正確服用，以免引起身體不適的情況。2、辛伐他汀片：是一種西藥名，為降血脂藥
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-05 0次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，蘋果，蘋果營養豐富，不僅可以補充維生素，果糖，還能夠起到輔助降血脂的效果。這是因為蘋果中含有豐富的果膠，它是一種水溶性的膳食纖維與膽汁酸結合，能夠起到吸收多余的膽固醇，使其排出體外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有開胃，消食的效果，還能起到補鈣的作用，山楂中
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 2747次