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懷孕初期吃堅果嗎

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醫生主講實錄

懷孕初期可以吃堅果,但一定要少吃,不要吃的過量,吃的過量容易引起胃部不適,腹瀉,頭暈或者是說有可能引起血糖增高,影響其他食物營養的吸收,懷孕初期禁止性生活,保持大便通暢。

適當的曬太陽,注意休息,低鹽、低糖、低脂飲食,口服葉酸,化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素,做彩超檢查。如果隨時出現了腹痛、陰道流血的情況,隨時去醫院檢查。均衡營養不要吃的過于油膩,吃一些容易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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