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僵直性脊柱炎的如何預防

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醫生主講實錄

僵直性脊柱炎的預防,通常首先應該保持一種良好的心態以及堅持一些適當的戶外運動,下面如何預防通常分為以下幾點:

一,保持精神的愉快,通常要注意調節好自己的情緒,疾病的發生和人的精神狀態有密切的關系。七情內傷可引起體陰陽失調,氣血虧損,從而降低了人體抵抗力,使疾病極易入侵到身體。

二,堅持鍛煉身體,長期的體育鍛煉的人不容易引起患病,這是因為長期進行體育鍛煉,增強了體質,提高了御邪的能力,通過了活動肢體使全身氣血流暢,調節體內的陰陽平衡,可減少疾病出現,僵直性脊柱炎患者自身的身體情況選擇適當的活動方式。

三,注意風寒潮濕,僵直性脊柱炎屬于骨科疾病,與風濕等外邪入侵有著密切的關系,因此平時注意預防風寒潮濕等十分重要,到季節變化氣候劇變時應該及時增減衣物。

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