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吃完燒烤后吃什么好

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醫生主講實錄

吃完燒烤之后可以再吃些東西來幫助解油膩幫助排毒,或者是幫助消化。

首先吃完燒烤可以選擇喝一些酸奶,燒烤之后喝酸奶不發胖,酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌,促進消化的同時也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤身體會攝入過多的熱量,喝酸奶能夠減少脂肪的囤積,不僅不發胖,還能夠幫助減肥瘦身。

吃完燒烤后可以吃些香蕉,燒烤之后吃香蕉不發胖,香蕉不僅能夠幫助抑制燒烤中含有的致癌物質,還能夠幫助潤腸通便,促進身體毒素排出的同時腸胃的加速蠕動也能夠幫助消耗更多的熱量,從而幫助減肥瘦身。

吃完燒烤喝些芹菜汁,吃完燒烤之后喝芹菜汁不會發胖。芹菜汁不僅能夠幫助解除吃燒烤時的油膩感,還能夠幫助清腸胃,芹菜汁中含有的豐富的纖維素,能夠加速腸道的蠕動,幫助排毒的同時,也能夠幫助洗刷腸道內的脂肪。

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