国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

妙手醫(yī)生精選

便秘是怎么形成的

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

便秘形成的原因有很多種,比如:

一,糧食加工過細,如果食物在腸內(nèi)存留時間過長,粗糧進食太少會導(dǎo)致腸道內(nèi)缺乏纖維,大便黏度增加,腸道蠕動減慢,糞便停留時間太長,水分被過度地吸干,導(dǎo)致大便干燥。

二,飲水不足,人不愛喝水造成身體水分嚴重的缺乏,所以大腸里糞便的水分就被過度吸干,導(dǎo)致便秘,早晨起床后或者是平常多喝幾杯水就可以有效的預(yù)防便秘。

還有一個原因是蔬菜水果吃得少,腸道缺乏有效運動能量,蔬菜水果各種富含植物纖維、維生素、礦物質(zhì)的食物攝入不足,缺乏這些必要的營養(yǎng)物質(zhì),會使大腸缺乏有效的蠕動,從而形成便秘。

吸煙或者是辛辣食物攝入過量,吸煙會導(dǎo)致血液運行乏力,辣椒、蔥、蒜食物是助火傷津,所以喜歡吃辛辣食品的人應(yīng)該要多喝水,如果經(jīng)常的使用過量會形成便秘。還有是經(jīng)常的飲酒,飲酒也是助火傷津,是導(dǎo)致便秘的原因之一。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一级黄色片子 | 一级黄色片免费 | 最近免费中文在线视频 | 久久国产a | 欧美在线精品一区二区在线观看 | 日本不卡高清免费v日本 | 亚洲qingse中文字幕久久 | 中文字幕 亚洲精品 第1页 | 九九热国产在线 | 国产精品日产三级在线观看 | 91精品国产综合久 | 国产精品美女久久久久久 | 国产欧美另类久久久精品免费 | 在线精品视频在线观看高清 | 日韩在线aⅴ免费视频 | 久久久免费 | 国产三级精品美女三级 | 免费一级毛片在线播放不收费 | 无毒不卡 | 久久久国产精品免费视频 | 四虎884aa永久播放地址http | 奇米影视久久777中文字幕 | 麻豆传媒网站入口直接进入免费版 | 日本中文字幕精品理论在线 | 在线国产一区二区三区 | 亚洲国产精 | 日本二级黄色 | 玖玖爱zh综合伊人久久 | 国产精品一区二区在线观看 | 国产精品搭讪系列在线观看 | 一级做a爱过程免费视频时看 | 精品国产午夜久久久久九九 | 欧美视频在线观看免费精品欧美视频 | 成年性午夜免费视频网站不卡 | 国产一级免费片 | 在线亚洲播放 | 日韩亚洲欧美视频 | 久久久精品影院 | 99久久精品费精品国产一区二 | 黄色一级片性生活 | 爱爱视频免费 |