国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

便秘肚子大怎么辦

00:00
01:51

醫生主講實錄

便秘形成的原因多種多樣,但是便秘的一般表現都差不多,其中肚子脹、肚子大就是很突出的一個表現,那么我們應該如何來緩解。

首先,可以多喝水,便秘多是由于上火而引起,我們就應該多飲水,通過大量的排尿讓身體中的火氣排出,不嚴重的便秘通過多喝水就能夠緩解,嚴重的這個方法可能就會無效。

二,我們可以喝一些蜂蜜水,多喝一些蜂蜜水的原理是通過蜂蜜水能夠幫助我們潤滑腸道,增強腸子的蠕動從而加快排便的速度,蜂蜜水最好是在早晚各喝一杯,不一定要喝很多。

三,要注意飲食,在飲食的方面多吃一些粗糧和好消化的食物,水果和蔬菜是正確的選擇,如果是因為上火引起的便秘,那么就要減少辛辣食物的攝入,也要控制煙酒。

四,還可以通過按摩,可以做一些肚子的按摩,以逆時針方向,從胃部到恥骨劃圈兒,可以根據自己的情況,選擇次數的多少,早晚各做一次,是可以很好地幫助緩解便秘。

五,可以服用一些助消化的藥物緩解便秘。

如果以上的方法都沒有什么效果,我們可以去醫院開些幫助我們排便的藥物,不過我們通常情況下是不建議通過藥物來緩解便秘,因為如果經常使用藥物的話,很可能會產生依賴,反而會不好,所以我們就一定要在日常的生活當中多注意一些。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久一区二区 | 日韩一区二区三 | 天天综合久久 | 亚洲精品日韩一区二区日本 | 亚洲精品国产一区二区三 | 看黄色网址 | 成年美女xx网站高清视频 | 欧美亚洲在线观看 | 免费看午夜高清性色生活片 | 东京道区二区三区 | 综合网在线视频 | 国产美女操 | 啪视频| 亚洲an天堂an在线观看 | 成人久久伊人精品伊人 | 国产一区二区三区四区在线 | 日韩免费一级a毛片在线播放一级 | 日韩精品久久久毛片一区二区 | 制服丝袜中文字幕在线观看 | 黄频大全 | 亚洲精品一区二区三区网址 | 国产无遮挡色视频免费视频 | 久久香蕉国产线看观看精品蕉 | 成人福利在线播放 | 日本无翼乌邪恶大全彩h邪恶师 | 91久久精品国产亚洲 | 国产精品久久久久久福利69堂 | 99视频在线观看视频一区 | 一区二区三区四区视频在线观看 | 欧美成人黑人xx视频免费观看 | 国产精品免费网站 | 久久综合九色综合精品 | 免费视频久久久 | 黄色在线免费观看视频 | 欧美高清不卡视频 | 在线成人免费观看国产精品 | 国产百合一区二区三区 | 直接看黄的网址 | 国产成人精品一区二区免费 | 一级做人爰a全过程免费视频 | 亚洲精品美女久久久久 |