大腦缺氧考慮是頭部的供血不足所導(dǎo)致的情況,建議可以服用一些擴(kuò)張頭部血管的藥物,同時(shí)要控制好血壓的情況,避免血壓偏高,可以做有氧運(yùn)動。
如果是工作中可以做伸展系的運(yùn)動,長期缺氧要長期解決,每天可以慢跑提高心肺功能,補(bǔ)鐵,吃補(bǔ)血口服液,茄子等提高血液帶氧功能,睡眠充足不要熬夜,還可以冥想,特別對于腦力工作者引起的缺氧有用,休息時(shí)深呼吸,集中注意力到一個(gè)點(diǎn)放松。
大腦缺氧考慮是頭部的供血不足所導(dǎo)致的情況,建議可以服用一些擴(kuò)張頭部血管的藥物,同時(shí)要控制好血壓的情況,避免血壓偏高,可以做有氧運(yùn)動。
如果是工作中可以做伸展系的運(yùn)動,長期缺氧要長期解決,每天可以慢跑提高心肺功能,補(bǔ)鐵,吃補(bǔ)血口服液,茄子等提高血液帶氧功能,睡眠充足不要熬夜,還可以冥想,特別對于腦力工作者引起的缺氧有用,休息時(shí)深呼吸,集中注意力到一個(gè)點(diǎn)放松。
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