晚上做夢(mèng)是人的生理現(xiàn)象,人的一生當(dāng)中都需要做夢(mèng),沒(méi)有不會(huì)做夢(mèng)的人。有的人可以記起來(lái),有的人記憶不起來(lái)。
在睡眠的過(guò)程當(dāng)中,尤其是在淺睡眠的過(guò)程中都伴有夢(mèng)見(jiàn),這是正常的,只是第二天的精神比較飽滿,不影響生活工作是沒(méi)有任何問(wèn)題的,不用擔(dān)心。
如果做的是噩夢(mèng)比較緊張,一二天又昏昏沉沉就需要查找原因。大部分的原因是頭一天沒(méi)有休息好或者是熬夜,或者是刺激性的電視劇,和刺激性的游戲所造成的。
這種情況一定要調(diào)節(jié)生活規(guī)律,口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,比如:谷維素、安神補(bǔ)腦液就可以。還有一種情況就是伴有心煩、焦慮、失眠然后多夢(mèng),這種情況要考慮到是焦慮癥的可能性,可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。