引起做夢的原因有很多，有可能是因為壓力過大精神緊張誘發的，因為經常做夢，夢多的人，一定要加強鍛煉同時更要注意休息，調節工作，生活所帶來的壓力。
首先養成良好的作息習慣，營造好睡眠的環境，養成按時入睡和起床的良好習慣，穩定睡眠避免引起，大腦皮層氣泡的過度疲勞，臥室內溫度適宜，房內使用一些溫和的色彩搭配，這樣可以使心情放松，適宜睡眠，生活中足以有很多的幫助。
晚上愛做夢是什么原因
丁傲主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-18 9673次
00:00
1:30
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
晚上老是做夢是什么原因造成的做夢是睡眠的一個過程，很多人都有做夢的經歷。引起經常做夢的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質性病變也可以引起晚上做夢增多，比方甲狀腺功能亢進、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長，睡眠時間的縮短，也可以使夢增多。所以一旦出現長期做夢，可以給相應的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。
01:43
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-20 5675次
-
孩子愛出汗是什么原因孩子愛出汗一般有以下兩種情況：第一個是生理性出汗，小孩處于生長發育階段，生理代謝旺盛，而且大腦及體溫調節中樞發育不成熟，所以一般比成人愛出汗，這種出汗是正常的，家長不必過于擔心；第二個是病理性出汗，在正常室溫孩子穿著衣物也不是很多的情況下，孩子還一直冒汗可能就屬于病理性出汗。引起孩子出汗的疾病有感染性疾病、風濕性疾病，代謝內分泌疾病、脾胃虛弱等等，需要治療原發病。對于脾胃虛弱引起的出汗，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，藥食同源。可以健脾和胃，益氣固表，消食導滯。改善小兒脾胃氣虛、脾失健運證引起的汗多癥狀。
01:20
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 89056次
-
晚上老是做夢是什么原因晚上做夢，引起做夢的原因有很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，因此經常做夢多的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節好工作生活所帶來的壓力。建議患者首先應該養成良好的作息習慣，營造好睡眠環境，養成按時入睡和起床的良好習慣，穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度勞累；臥房內的溫度適中，房內使用一些溫和的色彩搭配，這樣可以使心情放松，適宜的睡眠。生活中，這些對你會有很好的幫助。做夢一般人因迫切的排尿感會醒來起床小便，但是你還在夢中太沉睡未醒過來，就會有遺尿的可能，這不屬于病態，無需治療，晚上少喝一點水。語音時長 01:43”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 44868次
-
晚上做夢多是什么原因晚上做夢是人的生理現象，人的一生當中都需要做夢，沒有不會做夢的人。有的人可以記起來，有的人記憶不起來。在睡眠的過程當中，尤其是在淺睡眠的過程中都伴有夢見，這是正常的，只是第二天的精神比較飽滿，不影響生活工作是沒有任何問題的，不用擔心。如果做的是噩夢比較緊張，一二天又昏昏沉沉就需要查找原因。大部分的原因是頭一天沒有休息好或者是熬夜，或者是刺激性的電視劇，和刺激性的游戲所造成的。這種情況一定要調節生活規律，口服調節神經的藥物，比如：谷維素、安神補腦液就可以。還有一種情況就是伴有心煩、焦慮、失眠然后多夢，這種情況要考慮到是焦慮癥的可能性，可以到正規的醫院進行檢查一下。語音時長 1:41”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 79827次
-
晚上愛做夢是什么原因可能和工作、學習、生活、勞累、壓力、情緒緊張、性格、身體健康狀況都有一定的關系。可結合自己的情況，關鍵是自己調整一下。另外，更重要的是應該每天跑跑步、排排體內的酸性物質、煉煉體格、學會放松自己、要有一個好心情、可能對自己有一定的好處。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 2404次
-
晚上特別愛做夢什么原因晚上出現做夢本身是正常的生理現象，每個人都會出現做夢的情況，但是你如果在睡醒以后，對于做夢的內容能夠清晰的記憶的話，說明是處于淺睡眠狀態，也就是睡眠質量不好，這一般是與精神疲勞和精神壓力大等有關系，平時可以服用一些安神的中成藥，比如復方棗仁膠囊和安神補腦液等。
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2019-01-18 2802次
-
愛做夢是什么原因愛做夢，主要有以下幾種原因：第一點，對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強，夢感增強的結果反過來又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼以至形成惡性循環。第二點，與人的情緒有關，許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，過分注重情緒障礙伴發的失眠多夢、疼痛等癥
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 1029次
-
愛做夢是什么原因愛做夢可能源于精神過度緊張、環境因素、生活習慣不規律、負面情緒以及某些病理性因素。這些因素單獨或共同作用，導致大腦在睡眠過程中活動頻繁，從而產生多夢現象。1、精神過度緊張長期的精神壓力、焦慮或憂慮狀態，使得大腦在睡眠時難以放松，導致夢境頻繁
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-04 0次
