妙手醫(yī)生精選
俗話說胃病三分治七分養(yǎng)。七分養(yǎng)應該在三分治的基礎上來進行，經(jīng)全面的檢查確診后進行系統(tǒng)的治療，并配合精神方面進行調養(yǎng)才能夠達到理想的效果。
首先我們要從生活作息上做起，最起碼一天三頓飯要定時定量，最好是給自己設定一個時間表，然后嚴格地遵守，這同時也會對睡眠時間產(chǎn)生影響。因為一些晚睡晚起的人是早餐和中餐放在一塊吃，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵就可以彌補過來。因為人的生物鐘雖然是可以前后移動，但總是在一定范圍內不可能產(chǎn)生太大的差別。
其次是一般胃消化不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會有胃脹，特別是在晚上多吃，還會因為胃部滯脹而影響入睡。一些硬的纖維類的東西不好消化，因而建議少吃多餐。如果是還沒有到正餐的時間可以多補充一些食物，但不宜過多，一定要記住不是正餐。因為正餐還是要按照來吃。食物應該以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
胃病的人應該要戒煙、酒、濃茶、碳酸飲料等等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。其他蔬菜時過來的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量，但最好要煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一些。
